慈善登塔健體心更美
賈大廚 |
|
| 慈善登塔健體心更美 步步高陞慈善登塔日大年初三在旅遊塔舉行，活動越來越受歡迎，今年更吸引超過兩千人參與。賽事的宣傳、配套適切，提升參與者的參賽感受，更充滿節日氣氛。 一千二百九十八級樓梯，從地面跑上旅遊塔六十一層，對於一般人而言，光憑想像已是“噩夢”。適逢大年初三，本澳有近六百名跑手完成賽事，身體力行步步高陞，萬丈高樓平地起，從地面跑到位於六十一層的終點已是贏家。 在本澳，水塘、松山或其他跑步徑等相信是不少跑友日常練習的好去處，跑樓梯人數相對較少，因不少人擔心跑樓梯會傷及膝部或其他部位。雖然跑樓梯對大腿的四頭肌及小腿的能量需求較多，以維持較頻密的跨步動作，但對膝關節影響較少，世界衛生組織也將跑樓梯列作建議的恆常運動。許多跑手在賽前已做好部署，以多元化訓練綜合提升自己的身體素質，藉此取得佳績。 今屆活動除全程、半程的登塔賽事，在五十八樓更設許願區、卡通人物的打卡位及位於旅遊塔頂部的卡通人物大型充氣裝置。活動也為澳門紅十字會籌款，一舉多得，讓大家在享受比賽外，感受濃厚的新春節日氣氛，並為慈善出一分力。 賈大廚
|