（潤物無聲）心 齋
馬有慧 |
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| 心齋 春節期間，祭祖是皇室與民間最重要的禮儀活動，追思祖德，弘揚孝道。宮廷凡祭祀必提前齋戒，自明朝始，更設齋戒銅人。朱元璋諭：“人心操舍無常，必有所警，而後無所放。”足見其要旨全在於心戒。春節將至，特拈出“心齋”二字，有感於今人正被手機悄然掌控人生：晨起第一件事是翻看手機，遇事首選便是查詢手機，人們習慣手機相伴，竟漸漸忘卻自我反思與獨立思考，丟失了本具的自性功能。世路崎嶇難行，唯有學會自處，萬事方能從心而發。家父馬萬祺先生自幼教誨於我：須學會自己照顧自己，親自處理問題。俗語云：“家家有本難念的經。”基於情義，旁人僅能偶爾援手，終究難以代勞。是以少慾心靜，看清楚環境而後行事，自然能減少行差踏錯的機會。 《莊子·人間世》：“仲尼曰：若一志，無聽之以耳而聽之以心，無聽之以心而聽之以氣。聽止於耳，心止於符。氣也者，虛而待物者也。唯道集虛。虛者，心齋也。”南師懷瑾先生解釋：“先把心念專一起來，把耳朵習慣聽外面聲音的作用迴轉，聽自己內在的心聲。耳朵聽覺不起作用，心裏頭什麼念頭也不動，自然同這個道符合了，與天心和合了。這個時候呼吸之間是空靈的，身心內外是一片虛靈的。你能夠做到內心意識不動，心裏很寧靜，耳根也不向外聽了，就完全這時內心真正在持齋了。” 有些人將手機癮比作鴉片煙癮，其實兩者大有分別。後者是生理層面的病理性成癮，而手機癮屬於心理層面的行為習慣問題，完全可通過自我調節加以改善。 春節假期，大家不妨暫放下手機，多與家人促膝溝通，圍桌閒話家常；或投身戶外活動，舒展身心；或依循傳統習俗，走訪親戚朋友拜年賀歲；更可靜下心來嘗試“心齋”，傾聽自己內心的聲音，做到心不放逸，以修心養性之姿，迎接新一年的啟程。 馬有慧
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