（陰天快樂）小確幸
離 人 |
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| 小確幸 小確幸意指“微小而確實的幸福”，只要能撫慰當下心靈，找到一絲絲生活樂趣即屬小確幸。你未必知道的是，這個詞語其實源自日本名作家村上春樹的隨筆集《蘭格漢斯島的午後》。村上形容人生若沒有小確幸，不過是乾巴巴的沙漠。 近日讀完荻上直子的《河畔小日子》，寫的正是平凡生活中的小確幸，闔上書本時心頭暖暖。男主角山田被父母拋棄，無依無靠地打零工度日，日子過不下去時就跟小混混做些壞事賺錢，最終因為擔任詐騙集團車手的罪名入獄，並在獄中度過三十歲生日。 出獄後一無所有的他非常厭世，認為自己毫無生存價值。在別人介紹下到陌生小鎮的鹽漬廠工作，並入住了一個聚集了一群脫離社會常軌的人的舊公寓。習慣孤獨的他偏偏遇上超厚臉皮的古怪鄰居、單親帶娃的女房東、售賣墓地的單親父子，甚至還遇上已故房客的鬼魂。這些人生活上都有一堆不如意事，但他們並沒有怨天尤人，只是互相扶持，讓生活盡量被一絲善意包圍。 其中一節寫道，山田在身無分文，即將餓死之際，卻被鄰居無意送來的小黃瓜及番茄救了一命。他在發薪日即買來大袋白米，一碗熱騰騰的米飯讓他找回久違的幸福感。小確幸真的很簡單，可以是一條黃瓜，也可以是一碗白飯。 哈佛大學心理學教授丹尼爾·吉伯特在《快樂為什麼不幸福》一書中寫到，多數人常常對幸福有錯誤估算。例如以為中六合彩就能終生快樂，或者以為失業就會天天活在地獄。事實上一段時間後人們的幸福感會自動調節至日常水平，這些大起大落對長遠的幸福感影響並不大；反而善於發掘日常小確幸可能為生活帶來更正面的作用，影響亦更深遠。 生活壓力人人都有，試試抬頭看看藍天，為自己買一束花，甚至是一杯“廢水”，只要願意，俯拾皆是小確幸。 離人
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