氣溫降關懷長者病患防低溫症

氣溫降關懷長者病患防低溫症

氣溫降關懷長者病患防低溫症

【本報消息】衛生局訊：地球物理氣象局預料本澳廿四小時內氣溫將顯著下降，衛生局特此呼籲居民預防低溫症及注意禦寒保暖。尤其是長者、慢性病患者，及其照護者和相關機構，務必採取適當的預防和照護措施，切實保障其健康。

為有效預防低溫症，衛生局建議長者、慢性病患者及其照護者和相關機構落實以下措施：

適當添衣家居保暖

一、適當添衣。穿着足夠禦寒衣物，材質以乾爽、輕便、舒適、透氣且保暖性能良好為宜。避免穿着過於臃腫和緊身的服裝，以免影響血液循環及肢體動作。若長者存在失禁問題，需適時更換尿片和褲子。同時要保暖好頭部、頸部、手部和腳部。

二、家居保暖。保持家居環境溫暖及空氣流通，仔細檢查門窗及牆壁是否有破損，防止寒風從空隙吹入室內。使用電暖爐時需要遠離門口、通道及易燃物品，並要保證室內空氣流通。有熱力感覺減退的人士（如糖尿病及脊髓病患者）不適宜使用暖水袋、暖身器、電熱毯等。

三、禦寒飲食。多飲用及進食熱量較高和容易消化的熱飲和食物，例如熱奶、熱湯、粥、粉、麵、飯等。每天要攝取充足水分並注意營養均衡，避免食用高脂肪及高膽固醇食物，同時要避免酗酒。切勿誤信飲酒能取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒後雖會短暫感覺溫暖，但隨後會加速身體熱量流失，並非保暖的好方法。

適當活動按時服藥

四、適當活動。盡量留在室內或有陽光的地方。若必須外出，建議適當穿著保暖衣物，避免長時間處於寒冷環境或寒風中。適量運動可使身體產生熱能並能幫助維持體溫，還可增強血液循環，保持關節靈活。

五、按時服藥。密切監測病情，按時服用藥物。一旦發現身體不適應立即就醫。遇到緊急情況應通過社會支援服務系統和設施盡早求助。

六、留意天氣。密切留意天氣轉變，尤其是當溫度在短時間內急劇下降時，更要提高警惕防止因嚴寒導致體溫過低。地球物理氣象局設有廿四小時天氣查詢服務，居民可直接撥打號碼查詢（電話號碼：一三一一）。

七、關懷長者。家人和親友應關懷和協助長者，鼓勵並提醒長者作出恰當的禦寒措施。倘鄰居是獨居長者或患病長者，請給予經常致電或探訪關懷，以降低長者發生意外的機率。

居民若發現有人患上低溫症，或出現體溫持續下降、肌肉僵硬、心跳減慢、神志不清甚至昏迷等症狀，可撥打九九九（報警熱線）或二八五七·二二二二（消防局）求助，盡快將患者送往醫院救治。報警時請務必說明患者當時的情況（低溫症）、年齡、性別、症狀（清醒、意識混亂、昏迷）及地址，以便救護車能迅速到達接送，相關醫療機構也能做好適當準備。