□通讯员 李巧荣
春风送暖，万物复苏，也正是细菌、病毒活跃的季节。春季的北方气温忽高忽低、干燥多风、昼夜温差大，是流感、诺如病毒、呼吸道合胞病毒、支原体、麻疹、水痘、手足口病、过敏性疾病等疾病的高发期。为了让大家安心享受春日美好，远离疾病困扰，昆区疾病预防控制中心向广大市民提供了一份春季常见传染病预防攻略，建议大家了解并收藏。
一、春季高发，这些传染病要警惕：
1.流感（流行性感冒）：由流感病毒引起，传染性极强，症状比普通感冒重：突发高烧（39℃~40℃）、头痛、全身酸痛、乏力，伴随咳嗽、流涕、咽痛。传播途径：飞沫传播、接触传播，班级、家庭易集中暴发。
2.手足口病：5岁以下幼儿高发，由肠道病毒引发，典型症状为手、足、口腔、臀部出现疱疹/溃疡，可能伴随低烧、咽痛、拒食。传播途径：消化道、呼吸道飞沫、接触疱疹液传播。
3.诺如病毒感染性腹泻：俗称“冬季呕吐病”，春季仍高发，发病急，主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。传播途径：粪口传播、接触被污染的食物/水/物品，极易在集体单位传播。
4.麻疹、风疹、水痘：均为呼吸道传染病，水痘会出现全身性斑疹、丘疹、水疱，瘙痒明显；麻疹伴随高烧、红色斑丘疹，有麻疹黏膜斑；风疹症状较轻，皮疹消退快。特点：人群普遍易感，未接种疫苗的儿童风险更高；传播途径：呼吸道飞沫传播，接触传播。
5.流行性腮腺炎：以腮腺肿大、疼痛为主要特征，张口、咀嚼时疼痛加重，可能伴随发烧、头痛，易并发脑炎、胰腺炎。传播途径：飞沫传播，学龄儿童高发。
二、科学防护，做好这6点：
1.接种疫苗，是最有效的预防手段。及时接种流感、水痘、麻疹、手足口病等疫苗，从根源上降低感染风险，是守护健康的第一道防线。
2.勤洗手，养成卫生好习惯。饭前便后、外出回家、接触公共物品后，用七步洗手法彻底清洁双手，避免用脏手揉眼睛、抠鼻子、吃零食。
3.少聚集，做好个人防护。春季尽量少去商场、游乐场等密闭、拥挤的公共场所；出门佩戴口罩，人群密集场所、公共交通、医院、密闭空间必戴。咳嗽、打喷嚏用纸巾遮挡，不随地吐痰；家庭、班级、办公室出现多人发热咳嗽，及时减少聚集。
4.常通风，保持居住、工作环境洁净。每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通；定期清洁衣物，勤晒被褥。
5.强体质，规律作息少熬夜。保证充足睡眠，多喝水、清淡饮食、多吃蔬菜水果、优质蛋白，少吃生冷、辛辣食物；多进行户外活动，增强免疫力。
6.早发现，及时就医不拖延。出现发烧、皮疹、呕吐、腹泻等异常症状，立即居家休息，及时就医，切勿带病上学、上班，避免交叉感染。
三、温馨提示：
春季传染病虽高发，但只要做好预防，养成良好的卫生和生活习惯，就能有效降低患病概率。