家门口健身添活力 社区赋能“她”力量

□记者 格根哈斯

本报讯 在“三八”国际妇女节到来之际，为倡导科学、健康的生活方式，青山区乌素图街道育新社区举办了一场别开生面的免费健身活动，吸引辖区居民踊跃参与。

活动现场，专业健身教练从身体结构出发，认真讲解神经与肌肉协作原理，强调热身的重要性，并指导大家规范使用跑步机、划船机等器械，手把手纠正居民的动作细节。同时，针对女性健身常见误区，分享饮食搭配与完整健身流程技巧，助力居民建立可持续健身习惯。

此次活动全程直播，让无法到场的居民“云端”同步参与、学习健身知识。活动尾声，社区工作人员为到场女性送上健身体验卡，将健康关怀延续日常。“有专业指导还能领体验卡，社区想得太周到了。”居民王阿姨笑着说。