《放宽心，吃茶去》是诺贝尔文学奖获得者莫言与书法家王振共同创作的随笔集，首次出版于2025年8月。 《放宽心，吃茶去》共分为五章，以散文、诗歌、摄影的形式记录日常生活，将山川湖海的壮阔、市井烟火的温热等美好瞬间，都在书中一一定格，形成了一部文字版的vlog。莫言的文字带领读者漫步在了生活的“集市”中，让读者在此处卸下心头的压力和烦躁，享受片刻安宁，然后轻装上阵面对自己的生活。同时，该书还首次收录了关于莫言日常生活的摄影作品，别有一番风味。
□苗雨蔚
捧读莫言的新书时，案头泡着的普洱茶正冒热气。品读这册混着散文、诗歌、图片的随笔集，像与一位老友隔着茶案闲聊，没有《红高粱》的炽烈，也无《檀香刑》的凝重，只有“茶碗一倾，天地广阔”的松弛，读来竟让紧绷的肩颈都慢慢舒展了。
书名取自《遥望柏林禅寺》的尾联，那是莫言访寺未果的即兴之作。“知道死生皆定数，方能笔墨见高襟”的哲思，终究落回到“放宽心，吃茶去”的寻常里。这份转变几乎藏在每张书页，非洲草原的角马、芙蓉镇的米豆腐、胶州农场的玉米地……昔日构建魔幻现实主义世界的笔，如今细细描摹着烟火人间。“弯着腰的痛苦，只有弯过腰的人才知道”，他写弯腰割玉米的感悟时没有半句说教，却让每个为生活奔波的人心头一热。
书中最动人的是“文、书、影”的交织。《花奇树贵 物竞天择》的诗旁，他的行草笔锋流转；摄月未果的遗憾里，却生出“钓来东海一轮月”的诗句。与王振的《双头莲》唱和更妙，莫言写芙蓉镇“铜锣空响梦无踪”，王振便以“瀑布飞溅若雷”相和，两种心境自然碰撞。这些文字与笔墨、光影的对话，让书成了可触可感的生活切片。
《茶树王小记》应该是全书的魂。三千二百年的古茶树前，他先叹“树犹如此，人何以堪”，转而提出“树犹如此，人何不乐”。生命的醇厚从不在时长，而在坦然接纳枯荣的从容。就像他写父亲的长诗，称老人是“国家一级农民”，笑自己是“不孝之子”，悲恸藏在幽默里，思念浸在家常中。
合上书感触良多，心里暖烘烘的。这哪是文学巨著，分明是本“宽心手册”。告诉焦虑的年轻人不必追光，月光自会照路；劝诫疲惫的中年人不必强撑，弯腰后直起的那一刻最是幸福。
古稀之年的莫言终于从宏大叙事走进茶烟袅袅的日常。他在《放宽心 吃茶去》新书首发直播中笑谈：“没放宽心也挣不够份子钱，不如喝杯茶想办法。”莫言的“放宽心”从不是躺平避世，而是历经风雨后的通透，像茶树接纳枯枝，像喝茶品味苦甘。这或许就是当下我们最需要的慰藉，在快节奏的洪流里，留一盏茶的时间，让日子慢慢宽起来。