1月17日开播！这场“妈妈健康课”干货满满

□记者 苗雨蔚

岁月流转，角色更迭，唯有健康，能让女性绽放持久芳华！

当家庭的琐碎与职场的压力交织，女性的身心健康往往容易被忽视。为回应女性群体对健康养护的迫切需求，1月17日15:00，包头市融媒体中心“包融阅时光”读书会联动“鹿城名医讲堂”，在包头市图书馆多功能厅推出“爱我老已·呵护妈妈健康——赵莉萍女性健康知识分享沙龙”，以“名医亲授+线上直播+好书共读”三重赋能，为女性朋友送上全生命周期的健康守护攻略。

本次活动特邀包钢三医院国际部院长赵莉萍亲授女性健康知识。作为深耕妇产科领域三十余年的权威专家，赵莉萍在产后生殖系统恢复、盆底肌康复训练、更年期健康管理等方面有着过硬专业素养和多年实战经验，帮助无数女性走出阴霾。

活动中，赵莉萍院长将聚焦女性不同生理阶段的健康痛点，带来接地气的实用分享。针对产假后仓促返岗、无暇康复的职场妈妈，拆解工位、通勤路上即可操作的碎片化恢复技巧；解答情绪焦虑对“40+”职场女性健康的影响，提供身心平衡调节方案；详解更年期生殖健康养护、饮食作息调整与情绪管理要点，破解衰老焦虑……从产后康复到更年期调理，从常见疾病防治到职业健康防护，干货满满且通俗易懂。

活动创新性地将医学科普与阅读分享深度融合。包头市图书馆的工作人员将带来精选读物，现场与观众读者互动分享。

无论是奔波于工作与家庭的职场妈妈，还是关注更年期健康的中年女性，抑或是渴望学习生殖健康知识的年轻朋友，都能收获专属健康方案。另外，到不了现场也能追更！“包头号”“包头日报”微信视频号、“i包头”客户端将全程直播。下载安装“i包头”客户端，看全程直播，参与互动抽盲盒，共赴一场守护女性健康的温暖之约！