□记者 苗雨蔚
走进包头市第一中学的学生发展指导中心，沙盘室里的沙具在灯光下泛着温暖的光泽，团体辅导室的墙面贴满了学生的心理绘画，每一笔色彩都藏着青春的心事与向往。这个集咨询、辅导、体验于一体的空间，见证着该校心理健康教育三十年的精耕细作。
从1994年学校生物教研组开启青春期教育探索，到如今形成“一体两翼”的成熟心育体系；从当年政教处门口那个承载困惑的绿色信箱，到如今覆盖课堂、校园、家庭的全链条支持网络，包一中用30年的坚守与创新，为万千学子筑起了一道坚实的心理防线，铺就了一条通往终身发展的成长之路。
从信箱到体系
三十年心育路的三次跨越
“当时学生们最爱问的是青春期困惑和学习压力，每天开箱都能收到十几封来信。”一位包一中的老教师回忆。
1995年，学校在政教处设立心理信箱，成为学校心育工作的起点。生物教研组以青春期教育为突破口，班主任们把心理辅导融入日常管理，心育的种子在校园悄然萌发。
2005年，学校迎来心育工作的第一次飞跃。“我们招聘了专职心理教师，全校班主任分批参加心理咨询师培训。”学生发展指导中心教师介绍，这一阶段学校构建了完整的单元课程体系，《新环境，“心”适应》《和考试焦虑说Bye bye》等课程走进课堂。
“在《人字的结构是相互支撑》课上，我们通过角色扮演学会了如何化解同学之间的矛盾。”一名高二年级学生说。2015年，包一中被评为市级心理健康教育示范校，三项心理课在全市展示，研究成果登上《中小学心理健康教育》杂志。
2018年至今，学校心育工作迈入深化推广阶段。随着新高考改革推进，生涯规划课程应运而生。“从《构建自我与未来》到《明方向，梦起航》，课程跟着学生需求变。”一位生涯规划课教师说。2023年，功能齐全的学生发展指导中心建成，教工身心放松室、绘画室等硬件设施投入使用。当年底，三项自治区级和市级心育课题顺利结题，标志着学校心育教研能力跃上新台阶。
一体两翼齐飞
构建全链条心育生态
“老师，我总担心考不好，晚上睡不着。”在每天的活动课间，心理咨询室里都有学生来倾诉烦恼。在这里，心理教师运用“参与—体验—感悟—分享—成长”五步学法，帮助学生走出心理困境。这正是包一中“一体两翼”心育模式的生动实践。
“一体两翼”，即以学生终身发展为主体，心理健康与生涯规划两翼齐飞。在心理健康维度，学校构建了课堂教学、多元辅导、家校协同和危机干预四位一体体系；生涯规划则涵盖生涯唤醒、选科走班、学能提升和生涯课程四大模块。“高一时的生涯规划课让我第一次认真思考未来职业方向，选科时就没那么迷茫了。”高三学生小李说。
为保障心育落地，学校建立了四级工作网络和三级辅导模型。从学生发展指导中心统领全局，到年级辅导站、班级心理委员层层落实，再到心理热线、绿色援助进行危机干预，形成全覆盖的组织架构。“我们通过‘校家医社’协同机制，为有需要的学生提供全面的心理支持，增强学生的心理韧性和发展信念。”一位心理教师介绍，这种多方联动模式已成为心理危机干预的有效保障。
精耕细作结硕果
心育之花绽校园
在包一中，心育已融入教育教学全过程。语文课上分析人物心理，体育课开展团队协作游戏，班主任利用班会进行生命教育……“我们要求每位教师都当好学生的‘心理护航员’。”校领导介绍。这种全员育人理念，让心育真正走进校园每个角落。
家长王女士对此深有感触：“学校定期举办家长课堂，教我们如何和孩子沟通。现在孩子愿意跟我分享心事了。”学校通过家长学校、专家讲座、高校宣讲会等形式，构建起家校社协同育人的生态圈。2024年，自治区中小学生心理健康调研组走进包一中，对学校心育工作给予高度评价，认为其“形成了可复制推广的经验”。
三十载春华秋实，包一中的心育探索结出累累硕果。学生心理韧性显著增强，生涯规划意识明显提升，近年学校心理危机事件发生率持续下降。
漫步包一中校园，阳光透过树叶洒下斑驳光影，学生们脸上洋溢着自信的笑容。三十年心育之路，学校用专业守护成长，用爱心点亮未来，为新时代中小学心理健康教育发展贡献出宝贵的“包一中经验”。