□策划 周旭 周启航 文/记者 李楷谨 制图/高轩
5月18日，包钢·2025包头马拉松赛鸣枪开跑。记者在赛后采访了外地跑友小叶，跟随他的视角，记录了小叶在包头“跑马”的十二时辰。
卯时
落地包头：马主题酒店与“包马”初印象
“尊敬的旅客，飞机即将降落包头东河国际机场……”舷窗外，湛蓝的天幕下，草原与城市交织的轮廓渐次清晰。作为一名马拉松爱好者，这次受到包头跑友的热情邀请，带着探索“包马最美赛道”的期待落地。
出了机场，我搭乘大巴直奔骐骥酒店——这座以“马主题”为特色的主题酒店，坐落在奥林匹克公园内。大堂悬挂的马头琴装饰、地毯上的蹄印纹路，连房间号牌都镶嵌着青铜马浮雕，瞬间将人拉入草原的豪迈语境。在前台办理入住时，听说我是来参加马拉松比赛的，工作人员告诉我，未来几天可以凭借号码簿、中签短信或手环，免费乘坐赛事专线和市内公交线路。“欢迎用脚步和车轮丈量包头！”
午时
领物逛吃：铁锅焖面与城中草原的松弛感
放下行李，我直奔这次的物资领取地。领物中心设在奥林匹克体育中心。
在志愿者的引导下，按照流程到对应区域依次有序领取相关物资，发放的物资涵盖了参赛选手的号码布、计时芯片、运动装备、补给等，流程高效简洁。志愿者热情地帮我戴好参赛手环：“明天赛道见！”
物资领取完毕，是时候“投喂”自己。和包头跑友“李大宝”约见在老绥远稍美。吹弹可破的皮包裹着醇香的羊肉馅儿，再配上香浓的蒙古奶茶，肉香与奶香在舌尖炸开，瞬间理解了《舌尖上的中国》那句“味觉乡愁”。
酉时
包头全民健身初感受
傍晚，从酒店出来漫步在奥林匹克公园，夕阳中，骑行道、跑步径纵横交错。市民们或慢跑、或遛弯，有老人吹奏萨克斯，有孩童追逐着风筝。一位大爷见我背着参赛包，笑着竖起大拇指：“明天加油！我们包头人最爱看跑者飞驰的样子。”夕阳把公园镀成金色，这里既是生态绿肺，更是全民健身的活力舞台。
戌时
钢铁大街的夜色与无人机秀
夜幕降临，阿尔丁广场上人潮涌动，我跟随包头市民，前来观看这场精彩的表演，1000架无人机在观众的翘首以盼中腾空而起，“相约包马 相聚鹿城”“运动之城 健康之城 活力之城”“三鹿腾飞”“世界稀土之都”“世界绿色硅都”等多幅图文交相出现，无人机以光为笔，以天空为幕，绘制出一幅幅寓意着速度、激情与城市风采的绚丽图案，展现出一座热情好客、充满活力的城市形象，科技感十足的炫酷画面让我忍不住拿起手机定格每一个精彩瞬间，无人机表演伴随着“在包马遇见最好的你”徐徐落下帷幕。
卯时、辰时
鸣枪起跑：草原晨光与赛道温度
清晨6点，天光初露，乘坐免费公交车来到赛场，眼见奥体中心西门已是人潮涌动，马拉松爱好者的热情无可阻挡。
存包区志愿者手脚麻利，补给站码放着堆成小山的物资，饮用水、功能饮料等各类补给品整齐摆放，只待运动员的到来。7点半，发令枪响，我跟着其他跑者冲出拱门。奔跑、助威、欢呼，无论是场内的运动员，还是场外的观众，大家都在尽情释放着激情与欢乐，体验运动带来的快乐。
巳时
赛道亮点时刻
气温适宜，很快我就来到了赛道5公里三鹿腾飞处：晨雾中，三尊腾跃的金鹿雕塑映着朝阳，我跟随其他跑友举起手机记录打卡。“这可是包头的地标，寓意鹿城腾飞！”身旁的本地跑友边跑边当起了解说员。
行至12公里，穿过昆都仑桥，看到包钢厂区高炉矗立，身着工装的员工们为我们呐喊：“包钢人为‘包马’加油！”恍惚间，仿佛听见1959年第一炉铁水沸腾的历史回响，重燃了对这里的钢铁记忆。
一路跑，一路看。观赛的市民鼓劲呐喊，为参赛选手注入勇往直前的力量，体现了城市的温暖与热情。在27.5公里处，补给点的葡萄糖、口服盐、小面包、西瓜等都准备充分。志愿者们一声声“加油”为我们呐喊助威，一次次击掌也冲走了奔跑的疲乏。
在30公里处，终于冲入了传说中的“最美赛道”赛汗塔拉，体力已接近极限。但见绿浪翻涌，志愿者载歌载舞为我们加油呐喊，深吸一口气，草木清香灌入胸腔，脚步竟又轻快起来。
午时
冲线时刻：完赛的狂欢
3小时40分，冲过终点！沿着志愿者和赛道的指引，快速来到完赛区。这里有志愿者提供冰敷、按摩服务，甚至还有黄芪水迅速补充体力。
完赛区的冰池供选手泡脚，这对我这样刚经历完长跑的选手来说简直是福音。将疲惫的双脚浸入冰凉的池水中，瞬间感觉肌肉得到了舒缓。
此外，赛后按摩拉伸区有人工按摩和筋膜枪放松两种方式供选手挑选。我选择了人工按摩，专业的按摩师手法娴熟，为我缓解了赛后的肌肉紧张。总体来说，无论是赛事过程中的补给保障，还是赛后的恢复服务，都让我感受到了赛事组织方的用心与专业。
未时、申时
文旅巡礼：老厂房与石榴籽的对话
经过短暂的休整，下午，我乘坐免费公交开启了在包头的city walk“文化打卡”。
包头文学馆
在这座奥林匹克公园里的文学殿堂内，从阴山岩画到当代诗篇，展柜里的《鹿鸣》杂志诉说着草原文脉，窗外树影婆娑，当文学遇见包头，文气与绿意在这里共生。
石榴花开主题园
走进石榴园，随处可见石榴花元素，仿佛在诉说着各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起的深刻寓意。在“国家的孩子——三千孤儿入内蒙”主题展馆，一幅幅感人的历史画面，引领我重温那段跨越地域、跨越民族的人间大爱。那融合了多民族文化元素又风格独特的园内建筑，既展现出传统之美，又洋溢着现代气息。各民族像石榴籽一样团结，这就是包头。
包棉1958
踏入锯齿形老厂房，纺纱机的轰鸣早已化作艺术展的底色。文创市集里，坦克路、老茶汤造型的冰箱贴，展示着工业遗产与潮流文化在此碰撞新生。查阅资料后，我不禁感慨：“这里曾是亚洲最大棉纺厂，现在成了年轻人的灵感车间。”
子时
烟火收官的告别式
夜幕降临，钢铁大街依旧灯火通明。这条用包钢矿渣铺就的“内蒙古长安街”，此刻褪去白日的喧嚣，像一条静卧的钢铁巨龙。和跑友一起前往赛汗塔拉新西门，这里化身为“草原夜市”。烤羊腿的焦香、马奶酒的醇厚、民谣乐队的鼓点交织升腾。和偶遇的跑友碰杯时，隔壁桌的大哥递来一串羊肉：“尝尝！我们包头人就好个热闹！”星空下，烟火气与草原风奇妙融合，恰如这座城市——既有工业的筋骨，又有文化的柔情，更不缺市井的温度。
● 青年说 ●
赛道之外：奔跑撬动的文体旅魔方
回望这十二时辰，从骐骥酒店的马文化浸润，到包棉1958的“新旧对话”；从赛道串联的工业地标，到“石榴花开”铸牢的共同体意识——包头的马拉松早已超越竞技本身，成为展示“草原钢城”文旅融合的立体橱窗。
这次来包头“跑马”，我深刻地感受到，这座城市正以赛为媒，将体育激情注入文化肌理，让城市气质焕发新的魅力。当跟我一样的跑者们用脚步丈量出一条“文体旅金腰带”，包头也在奔跑中完成着从“硬核工业城”到“诗意栖息地”的华丽转身。
记者：初次来到包头，对这座城市的第一印象是什么？
外地跑友小叶：包头给我的第一印象是整洁有序，城市绿化很好，街道宽敞，而且有明显的工业城市底蕴，同时又不乏现代气息。
记者：参加（或观看）过包头马拉松后，对这项赛事的感受如何？
跑友赵志伟：包头马拉松组织得非常专业，赛道风景优美，补给充足，志愿者热情。我深刻感受到了包头市民的热情好客和积极向上的精神风貌。
记者：您认为包头在文体旅融合发展方面有哪些亮点或潜力？
跑友叶飞：包头有丰富的自然和文化资源，马拉松赛事就是一个很好的文体旅融合的例子。未来，可以进一步挖掘工业旅游、草原文化等特色，打造更多有影响力的体育赛事和文化活动。
记者：对于包头未来在文体旅融合发展上，有哪些建议或期待？
市民文静：我希望包头能继续加大投入，提升文体旅设施水平，同时加强宣传和推广，让更多人了解包头的魅力。还可以多举办一些群众参与度高的文体活动，丰富市民的文化生活。