昆区残联开展残疾人工作者心理健康讲座

□通讯员 高永梅

本报讯 5月14日，昆区残联邀请内蒙古康宁心理医院的国家二级心理咨询师张茜为昆区残联机关工作人员及各街镇专职委员开展了“压力应对与心理赋能”的讲座。在第35次全国助残日来临之际，帮助助残一线的工作者有效应对工作与生活中的压力，提升心理调适能力，以更饱满的精神状态投入残疾人服务工作。

讲座现场，张茜结合残疾人工作的特点，深入剖析了残疾人工作者常见的心理压力源。从繁重的任务指标到复杂的沟通协调，一个个贴近生活的案例，引发了在场人员的共鸣。随后，她分享了一系列实用的减压技巧，包括呼吸放松法、情绪记录法等，并讲解了建立长期心理韧性的策略。在互动环节，工作人员踊跃提问，分享工作中遇到的困惑，张茜耐心解答，现场气氛热烈。

下一步，昆区残联将把心理健康培训纳入年度常规项目，每季度举办专题讲座，持续为工作者们注入“心理能量”，打造一支身心健康、专业高效的残疾人工作队伍。同时，昆区残联为提升残疾人群体心理健康水平，开展个性化心理健康服务，并计划联动社区，为残疾人构建“心理援助网格”，形成长效支持机制，让温暖与关怀惠及更多人。