策划 周 旭
绘图 左恩光
□记者 田乐
随着寒假的正式开启，学生们迎来了“神兽出笼”的时刻，孩子们充满了对自由时光的憧憬。如何度过寒假也成为家长要面对的现实问题。如何才能确保孩子在假期既能得到充分休息，放松身心，又能通过各种有益的活动充实自我，健康成长？记者采访收集了学校、老师、心理专家、家长以及社会各界的意见和建议，共同为孩子们的寒假生活制定一份全方位的合理安排。
创意实践作业
解锁寒假新乐趣
在贯彻落实“双减”政策的背景下，学校对寒假作业的布置越来越注重实践性和活动性，减轻学生学业负担，丰富学生假期生活，促进学生全面发展。
“随着‘双减’政策的深入实施，我们学校的寒假作业设计每年都在进行调整，力求在减轻学生作业负担的同时，提升学生的综合素质。”昆区乌兰小学德育主任樊莉华介绍说，今年学校的寒假作业专门设计了一个与年俗文化相关的项目式学习内容，包括“蛇”寻书香（阅读）、灵“蛇”舞动（运动）、勤“蛇”劳作（劳动）、瑞“蛇”报春（迎新春）四个主题，在加深学生对中华优秀传统文化了解和传承外，项目式学习要求学生自主调研、团队协作、总结成果，在这个过程中，学生的沟通、创新、问题解决能力都能得到锻炼。
“传统寒假作业形式单一，学生易感到枯燥。而年俗文化项目式学习，内容丰富有趣，学生可根据兴趣选择，像喜欢表演的学生可参与春节主题戏剧表演，能极大激发学习兴趣。”樊莉华说。
引导变参与
既不“躺平”也不“卷”
寒假到来，孩子们终于可以享受渴望已久的“自主”时光。对于家长们而言，学会如何陪伴孩子度过一个充满意义且温馨的寒假，无疑成为了一个重要课题，假期中，家长不能阻止孩子享受“玩”的快乐，但是也不能放任孩子无限度地“玩”。
“在学期中，孩子的学习压力就已经让他们很疲惫了，尽管学校课业负担少，但回家还需要完成我们的‘加餐’项目，所以这个寒假我只是让孩子自己简单地制定了个学习计划，更多的还是想带孩子出去走走玩玩，拓宽视野，增长见识。”金龙王庙小学三年级学生家长曹女士说，自己和爱人平时工作都很忙，孩子学习生活方面引导得多、参与得少，周末休息也都是在接送孩子去辅导班、兴趣班的路上。她认为让孩子的寒假既不“躺平”也不“卷”，首先要制定好学习计划，养成好的学习习惯，再就是走出家门，通过亲身体验和实践活动增强孩子的认知和实践能力。
“其实，包头有很多值得带孩子打卡的地方，比如，石榴花开主题园、包头博物馆、包头文学馆、黄河大集、老包头走西口历史文化街区等等，节假日都是家长遛娃的好去处，既能增进亲子关系，又能让孩子多了解家乡的自然风光、历史文化。”曹女士说。
做“咨询顾问”
不做孩子的“经理人”
假期孩子与父母相处时间增加，而良好的亲子关系对孩子的心理健康至关重要，反之会对孩子的心理健康造成不良影响。那么哪些做法容易对孩子的心理健康造成不良影响？中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1000名家长进行的一项调查显示，排在前三位的是：当孩子有情绪时，指责训斥孩子（66.0%）；对孩子要求过高，过于挑剔（61.5%）；将自己的紧张焦虑情绪传递给孩子（57.0%）。
“《正面管教》一书中秉持‘和善与坚定并行，有效跟进’的指导理念，核心在于尊重与理解孩子，而非简单的命令与控制。因此，在寒假期间，建议家长们要成为孩子的‘咨询顾问’，而非‘经理人’。”东河区家庭教育研究会会长张海峰认为寒假是青少年放松身心的好时机，也是建立良好亲子关系的好时机。做孩子的“顾问”，实际上是在帮助孩子构建自我，也意味着更高层次的爱与责任。“咨询顾问”，就意味着要退居幕后，放手而不撒手。无论是与孩子制定作息、学习还是出行计划，这份计划，一定是充分了解孩子的学习情况、尊重孩子意愿和孩子共同商议后的结果。
“家长和孩子一起列出寒假期间想要完成的事情，比如阅读、学习新技能、玩耍等，然后一起制定时间表。但在这个过程中，我们始终强调，这是孩子的计划，家长只是提供建议和帮助。在执行中家长们要定期与孩子回顾计划的执行情况，多用启发式提问（比如，这个部分的执行你自己怎么打分？这个阶段的自主时间管理你自己有些什么感受和想法？）这类启发式提问会鼓励孩子们反思和总结，以便更好地调整后续的计划。这样的过程不仅培养了孩子的时间管理能力，还增强了他们的自主性和责任感。”张海峰说。
快乐过寒假
安全千万别“放假”
安全是假期生活的重中之重，孩子们在假期中的活动范围扩大，接触的事物增多，安全隐患也随之增加。因此，确保孩子们的安全，是家校社共同的责任。
日前，市教育局发布2025年寒假及春节期间安全提示，从冬季防溺水、交通安全、居家安全、传染病预防、饮食安全、外出旅行安全等方面给予家长、学生提示和指导。此外，各学校也在寒假前通过主题升旗仪式、班会的形式开展了相关安全教育。
“学生群体由于社会经验不足，容易成为诈骗分子的目标。学校借主题班会、案例讲解，重点对网络安全相关内容，加强对孩子的教育和引导，提高他们的防诈骗意识。教育引导学生不要轻易相信陌生人的电话、短信和网络信息，不随意透露个人和家庭的重要信息，如身份证号码、银行卡密码等。遇到可疑情况时，要及时与家长、老师或警方联系，避免遭受生命和财产损失。”牛桥街小学副校长王乐说。
“建议学生家长开展一次家庭安全隐患自查，并注重孩子的安全监管，关注孩子心理健康，加强网络安全教育，切实履行好监护人职责，家校社携手共同确保孩子度过一个安全、愉快的假期。”东河区教育局人事股成国文说。
网友评论
@烈焰咏生：转发给我哥看看，帮帮二孩人士。
@偷摸睡小觉：放假了，小朋友们又高兴了，孩子的快乐很简单。
@人参果：祝小朋友们假期快乐，开开心心。
@周向阳：欢声笑语，别样的热闹。
@慕风曦之：二孩家长的我表示：场面已经失控中！
小贴士
寒假来了，家长如何应对“神兽出笼”？以下是我们的一些建议。
（一）制定合理的寒假计划
1.安排好作息时间：尽管是假期，但也要保持规律地作息，可以适当晚起。
2.规划好学习任务：根据学校布置的寒假作业，合理分配每天的学习时间，适当预习新学期的知识。
3.安排好课外活动：鼓励孩子参加一些兴趣班或社团活动，培养兴趣，同时，也要注重孩子的体育锻炼哦。
（二）加强亲子沟通与互动
1.倾听好孩子的声音：要主动与孩子交流，关心孩子的心理健康，在制定寒假计划和安排活动时，要尊重孩子的意见，让孩子参与决策。
2.设计好亲子间活动：可以尝试亲子阅读、家庭游戏、亲子旅行等活动，与孩子分享快乐时光，也可以让孩子参与一些力所能及的家务劳动。
（三）营造良好的家庭氛围
1.营造好和谐的家庭关系：夫妻之间要相互尊重、理解和支持，营造一个和谐、温馨的家庭氛围。
2.打造好积极的家庭文化：在家中营造一个良好的学习氛围，培养良好的生活习惯，家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样。