□通讯员 刘涛
面对热情如火的阳光，一年一度的防晒“大战”又开启，除了要小心皮肤被晒黑晒伤，市眼科医院专家提醒，眼睛的防晒也必不可少。
紫外线是阳光中波长为10-400纳米（nm）的光线，是一种不可见光，我们无法察觉它的存在，但它却在不知不觉地伤害皮肤和眼睛等器官。眼球是个透明的光学仪器，当光线足够强时，可以穿透角膜、晶状体、玻璃体，直达眼底视网膜，日积月累的强烈光线照射，会对眼睛造成多种损伤。
市眼科医院专家介绍，紫外线穿过角膜，到达晶状体，会被晶体蛋白吸收，长期累积会导致晶体蛋白变性，促使白内障的发生。这也是高海拔、低纬度（强紫外线照射）地区经常从事户外劳动的人易患白内障的原因。
紫外线也会加重眼睛干涩，强烈的光线照射在眼睛上，会引起眼睛温度的增高，使泪液挥发比较快，一定程度上会加重眼睛的干涩，加重干眼。强光照射在眼睛里，长期会对眼底细胞造成一定损伤，引发眼底黄斑灼伤。
此外，即便不是在高温天气，强烈的光线照射也会对眼睛造成伤害，例如冬天雪地紫外线反射造成雪盲（电光性眼炎）；室内紫外线消毒灯忘记关，急性过强紫外线暴露也会造成电光性眼炎；波光粼粼的水面也有强光反射，钓鱼的人长时间盯着水面眼睛也容易受伤。
市眼科医院专家提醒，眼部防晒不可疏忽大意，做好眼部防晒，一副合适的太阳镜必不可少。不要为了美观而忽视镜片的功能，挑选太阳镜时应认准UV400的标识，有这个标识才能抵御紫外线，此外，挑选完毕后要进行一段时间的试戴，确保佩戴的舒适性。遮阳帽和遮阳伞也是一个不错的选择，能一定程度上隔离紫外线。即使戴着太阳镜也不要直视太阳。同时，尽量减少在紫外线强烈的地方进行活动，如海边、湖边。也尽量避免在上午10点到下午16点，太阳光线最强烈的时段进行户外活动。户外工作者如交警、建筑工人、外卖员、快递员等人群，务必做好全身包括眼睛的防晒工作，以减少损伤。