森林草原火灾对人身造成的伤害主要来自高温、浓烟和一氧化碳。一旦发现自己身处森林草原着火区域，应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻，附近有水的话最好把身上的衣服浸湿。
在森林草原中遭遇火灾应当逆风逃生，不可顺风逃生。如果突然感觉到无风的时候更不能麻痹大意，这时往往意味着风向将会发生变化或者逆转，一旦逃避不及，容易造成伤亡。当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及时，应选择在附近没有可燃物的平地卧地避烟。切不可选择低洼地或坑、洞，因为低洼地和坑、洞容易沉积烟尘。如果被大火包围在半山腰时，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通常火势向上蔓延的速度要比人跑快得多。顺利脱离火灾现场之后，在灾害现场附近休息时要防止蚊虫或者蛇、野兽、毒蜂的侵袭。集体或者结伴出游的朋友应当相互查看，如果有人掉队应及时向当地灭火救灾人员求援。
发现森林草原火灾及时报警，是每个公民应尽的责任。发现森林草原火情，应立即拨打森林草原火警专用报警电话12119。
包头市森林草原防灭火指挥部办公室
包头市应急管理局