9岁男孩长期饮用饮料、常吃外卖，体重超标确诊高尿酸血症；4岁孩子把饮料当作日常饮水，一天喝下四五瓶，最终痛风发作……连日来，网上热搜出现多起儿童高尿酸、痛风的就诊案例，让被称为“第四高”的高尿酸血症受到不少市民关注。这个曾被视作“中老年专属”的代谢疾病，如今年轻化趋势愈发突出。相关研究显示，我国儿童青少年高尿酸血症总体患病率达20.93%。 记者了解到，这个暑假西北妇女儿童医院接诊的高尿酸血症患儿数量明显增多。该院儿童内分泌代谢性疾病科赵莹医生接诊了多名小患者，年龄最小的仅有9岁。
赵莹日前在接受记者采访时解释，尿酸本身是一把“双刃剑”，并非全然有害。处于正常水平时，尿酸是人体重要的抗氧化物质，可以保护细胞与DNA。一旦体内尿酸生成过多，或是排泄通路受阻，尿酸便会不断蓄积，析出如同碎玻璃一般的单钠尿酸盐晶体。这些晶体除了诱发痛风剧烈疼痛之外，还会损伤孩子的肾脏与血管，埋下长远健康隐患。
肥胖是儿童高尿酸血症最强独立预测因子，BMI每升高1公斤/平方米，尿酸就升高7.16微摩尔/升，患病风险提升8.9%；奶茶、果汁、各类含糖饮料中的果糖，会加速体内尿酸合成，是很多孩子致病的关键因素；遗传基因同样不可忽视，如果父母存在高尿酸病史，孩子患病风险随之升高；频繁摄入高油高嘌呤食物、久坐缺少运动、日常喝水不足，也会阻碍尿酸排泄。
赵莹给出饮食原则：严格限制果糖摄入，不喝含糖饮料、果汁、奶茶，每日保证1.5～2升饮水量；限制高嘌呤食物，不吃动物内脏、浓肉汤、贝类海鲜，红肉每日控制在50～75克；减少高脂食物摄入，少吃油炸食品、肥肉，优先选择蒸、煮、凉拌的烹饪方式。日常多吃绿叶蔬菜、苹果、梨、草莓这类低糖水果；补充鸡蛋、牛奶、去皮禽肉、豆制品等优质蛋白。
运动与体重管理同样关键，适度科学减重，体重下降5%～10%，尿酸水平会得到明显改善。
（据《西安晚报》）