正食症不是暴饮暴食，也不是厌食。而是用一种非常苛刻的饮食结构，来让自己降低体重。这是一种对健康饮食过度执着的进食障碍，表现为过度关注食物的健康属性而影响正常生活。 核心特征：患者过度关注食物的“纯净度”“健康性”，只吃自认为“健康”的食物，且对食物的选择标准非常严格。
行为表现：会花费大量时间研究食物成分、营养价值，制定严格的饮食计划，若无法按计划进食会产生强烈的焦虑、内疚等负面情绪。
危害：可能导致营养不均衡，出现体重下降、贫血、免疫力降低等问题，还会影响社交、工作和生活。
（据《工人日报》）