荔枝不宜吃太多，吃完赶紧漱漱口！

　　最近，荔枝大量上市。“健康杭州”微信公众号提醒，不要一次性大量食用新鲜荔枝，荔枝糖分高，短时间内吃太多，将使人体分泌较多胰岛素，因糖分无法立即代谢吸收，会导致低血糖。进食量一次最好不要超过300克（约12颗），儿童一次不超过5颗。糖尿病及肥胖患者，尽量避免食用。

　　有口腔炎症（扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛等）、鼻衄、便秘等患者也应谨慎食用荔枝。食用荔枝后及时漱口，因为荔枝残渣残留在口腔和咽喉处，易给口腔内细菌提供养料，进而发生牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等上火症状。（据《新京报》）