内蒙古中医医院 脾胃科主任魏玉霞：
药食同源是中医理论中的重要概念，它强调食物和药物之间的紧密联系。中医利用“四气五味”理论，将食物的寒、热、温、凉属性以及酸、苦、甘、辛、咸五种味道与人体健康紧密联系起来，通过合理搭配食物的性味，达到调和人体阴阳平衡、预防和治疗疾病的目的。
运动达人张桂霞：
从练金刚功、八段锦提高免疫力，到日常食用保健品和“轻养生”零食，再到饮用富含中医药成分的养生茶饮，以及购买艾灸仪、按摩仪等各种各样的养生用品，年轻人的养生手段愈发多样且注重实效。
内蒙古师范大学学生王强：
养生，是年轻人对健康生活的追求和向往，也是我们对未来的一种投资。
养生爱好者吕红叶：
养生正成为年轻群体新潮的生活方式，我们用新奇有趣的养生方式，在青春的赛道上活力奔跑，努力拥抱健康生活。