“解忧树洞”让化解成长的烦恼“不掉线”

□岳燕云

面对一个树洞，你会说出心声吗？近日，新疆青少年专属“解忧树洞”（新疆青少年服务专区）上线，在短短几天的运行中，收到了不少学生的留言：“被孤立了怎么办？”“与父母发生意见分歧是否该坚持自己的看法？”……一条条留言让我们看到了青少年敏感、纠结、复杂的内心世界。可见，线上“解忧树洞”大有需求。

“解忧树洞”由自治区团委联合石榴云12345问政平台共同打造，汇聚了专业的心理咨询师、法律援助专家和成长发展指导师，为化解青少年成长烦恼提供支持与帮助。该平台的上线，让青少年的心理健康关怀更显社会温度、更具专业力量。

相关数据显示，全国约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，中国青少年心理健康安全问题已经越来越突出。究其原因，青少年长期的不良情绪得不到排解是关键因素。

如今，随着人口结构的变化和“鸡娃”式教育的普遍化，青少年学习压力不断加大，很少有时间与同龄人交流，同龄人之间的关系越来越淡薄、疏远、脆弱，他们不能从中得到更多情感慰藉。与此同时，在一些父母眼里，除了学习没有什么事是孩子应该重视的，因此也不能及时提供孩子所需要的情绪价值。及时发现苗头性、倾向性问题“不在线”，这也是校园欺凌事件频频发生，有的甚至酿成悲剧的重要原因。

“解忧树洞”最大的特点是在“线上”，这样不仅能够让青少年尽情表达，也能让青少年随时随地说出困惑、不解并得到及时回应。例如，5月23日，有学生留言：“我一做错事就会责怪自己，就算上课回答错了问题也是这样，是不是太追求完美了，一直精神内耗，感觉自己很累”。这位学生的留言当天就得到了专家回应：“看到你的留言非常心疼你，但是又觉得欣慰，因为你已经看到了对自己的严苛，我们可以尝试对自己多一些接纳、包容、鼓励。”言语如微风拂面般温暖，让人治愈。浏览“解忧树洞”的留言，每一条留言都得到了专家的真心共情与合理建议，相信这种互动模式能够更及时、更专业地为烦恼中的孩子带去正向的情绪价值与行动指导。

情绪宣泄对于青少年的身心健康非常重要，运行好“解忧树洞”，让化解成长的烦恼“不掉线”，能有效遏制青少年心理健康问题上升势头。