青年数字焦虑的多元表征及内在逻辑探析

--> 　　□李泽璐 申易霖

　　数字技术的深度渗透重塑了当代青年的生活方式与认知模式，其行为与情感被数字技术深刻塑造，却也容易深陷数字焦虑困境。这种焦虑呈多元复合表征，精准剖析其表征、厘清内在关联，是引导青年理性驾驭数字技术的重要前提。
　　数字信息焦虑是Z世代数字焦虑的核心表征之一，集中体现为算法主导下“信息过载”与“认知窄化”的双重桎梏。移动互联网让青年被海量碎片化信息裹挟，社交、资讯、短视频平台推送无孔不入，远超个体筛选消化能力，催生选择焦虑与认知疲劳，陷入“刷不完又怕错过”的矛盾。同时，算法推送同质化内容构建“信息茧房”，使青年困于固有认知圈，丧失接触多元观点的机会，既担忧认知固化，又难破算法桎梏，形成焦虑闭环，关键决策时认知偏差更会放大焦虑。
　　数字交往焦虑构成Z世代数字焦虑的重要维度，源于虚拟社交对现实情感联结的弱化，引发认同困境与社交能力退化的双重焦虑。虚拟社交降低门槛却稀释情感浓度，文字、表情包等间接方式难以建立深层共鸣，交往多停留在浅层。点赞数、粉丝数等量化指标被异化为自我认同标尺，动态无人问津易生自我怀疑，过度追流量则陷入内耗。长期沉迷虚拟社交还会弱化线下社交能力，青年面对现实交往易紧张失语，进而更依赖虚拟空间，形成焦虑闭环。
　　数字身份焦虑是Z世代数字焦虑的独特呈现，源于虚拟空间的人设建构压力与风险隐患，导致身份失衡与安全感缺失。青年常塑造理想化人设，通过修饰社交内容、规避负面表达迎合期待，维持人设需大量成本，一旦人设崩塌或遭质疑，便引发自我否定。同时，虚拟空间的开放性让青年面临网络暴力、隐私泄露等风险，个人信息滥用、言论被曲解等隐患使其缺乏安全感，持续戒备加剧焦虑，部分青年甚至因恐惧而沉默，陷入表达困境。
　　数字技术本应该是赋能青年成长的工具，而非是制造焦虑的牢笼。从拓宽学习渠道、搭建社交桥梁，到助力职业探索、丰富精神生活，数字技术为青年群体提供了前所未有的发展机遇，其核心价值在于打破时空桎梏、激活成长潜能。但当技术使用超出合理边界，焦虑情绪便随之滋生，侵蚀青年的认知判断、情感联结与自我认同。唯有清晰辨识青年数字焦虑的多元表征，精准把握不同焦虑形态的内在关联，才能深刻理解其对青年成长的深层桎梏，进而从技术逻辑、社会引导、个体调适等层面探寻根源性破解路径，帮助青年在数字时代从容驾驭技术、守护身心健康，真正将数字红利转化为支撑自身成长成才的强大动力。
　　【李泽璐系河北科技大学马克思主义学院讲师；申易霖系河北科技大学马克思主义学院马克思主义理论专业2025级在读研究生】