本报记者 肖阳熠文/图
夏日的傍晚，如果你走进陕西省体育场，一定会被跑道上的运动氛围感染。大家身着运动装备，奔跑在跑道上，挥洒汗水。这样的场景，只是三秦百姓积极投身跑步锻炼的一个缩影。
■ 跑起来，在夏天的风里
“跑者无疆，快乐健康”是西安跑者无疆跑团的口号。陕西省体育场、西安大明宫国家遗址公园、唐城墙遗址公园、曲江池遗址公园、西安城市运动公园等都是他们的健身地。
西安跑者无疆跑团团长黄磊是一名痴迷跑步的青年，几乎每天都在朋友圈分享关于跑步的故事。西安跑者无疆跑团于2016年成立，由几个热爱跑步的跑者共同发起。经过8年的发展，目前已有近万人。“萌生成立跑团的念头是因为一个人跑比较孤单，希望有几个跑步‘搭子’，大家相互鼓励，交流经验。”8年前跑团成立时的情景，黄磊至今记忆犹新。
西安跑者无疆跑团的成员来自城市的四面八方、各行各业，以中青年人居多。跑步途中，大家很少聊工作，更多的是交流“今天你去哪跑”“最近配速多少”“你报名哪场马拉松赛事”等话题。
7月5日，记者来到西安大明宫国家遗址公园。这里，除了西安跑者无疆跑团的10多名跑友在进行日常例跑外，还有10多个跑团的成员在进行日常训练。运动爱好者庹剑3年前开始接触跑步。从解锁5公里、10公里，到后来顺利完成半程马拉松、全程马拉松，他不断突破自己。“这两天天气凉爽，非常适合跑步，就和几个跑友约着来参加例跑。我要抓紧夏季训练的机会，争取在10月的成都马拉松比赛中刷新个人最好成绩。”庹剑说。
■ 跑起来，在年轻的岁月里
近年来，陕西以构建更高水平全民健身公共服务体系为目标，积极打造“15分钟健身圈”，把体育场地设施建在群众身边，把赛事活动办在群众身边，把科学健身指导送到群众身边，让三秦百姓的幸福生活“动”起来，全民健身氛围“火”起来。
关中地区渭水河畔，全民健身长廊连片而建，健身步道连接着足球场、篮球场、健身设施区域，来健身的市民络绎不绝。随着跑友身边的体育场地不断得到改善，人均体育场地面积逐年提高，陕西各大跑团愈发壮大。据不完全统计，我省目前有近百家跑团，跑步已成为大众参与度最高的运动项目。
当下，年轻化、时尚化和专业化成为我国路跑群体的鲜明特征。面对快节奏的生活，中青年群体将跑步作为一种释放压力、调整身心和追求自我的生活方式。越来越多的跑友从室内走向户外，在户外跑步中欣赏沿途风景。
作为一项有着广泛群众基础的运动项目，跑步的社会场景在时代变迁中也发生着变化，更多跑友把跑步视为对健康生活的追求。
今年3月发布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》，我国的核心跑者逐渐年轻化。其中：在马拉松项目中，人数最多的群体在40岁至44岁之间；在半程马拉松项目中，35岁至39岁之间的跑者最多；10公里项目的跑者更加年轻，30岁至34岁之间的男性跑者、35岁至39岁的女性跑者占比最多，分别为17.35%、17.64%。
随着人数的增加，跑步的强社交属性逐渐凸显。跑团作为趣缘群体，不仅能满足成员在心理、情感和社交等方面的诉求，还能让成员通过参加跑团活动提高自己的运动能力和成绩。激励更多人加入跑步的行列。
■ 跑起来，在不一样的城市里
跑一场马拉松，认识一座城市。这是流行于全国各地跑步爱好者之间的一句话。马拉松赛事设置的线路往往连接着城市地标性建筑，跑友在比赛中可以邂逅独特的城市风光。
经过多年发展，路跑赛事已经成为我国全民健身蓬勃发展的一道亮丽风景。每年，全国接近700场大大小小路跑赛事，让跑步位居新闻热搜榜前列。据中国田径协会统计，今年3月23日至24日，就有20多场马拉松赛事在全国各地举办，其中不乏无锡马拉松、重庆马拉松、武汉马拉松等高水平赛事。作为群众性体育赛事的代表，马拉松赛事在数量持续增长的同时，结构布局也日趋优化，内容层次不断丰富，社会影响力和关注度显著提升，对城市品牌和体育产业发展的溢出效应日益显现。
大众跑者想要站上马拉松赛道，需要一定的跑量作为基础，进而完成21公里的半程马拉松和42.195公里的全程马拉松比赛。因此，许多跑者习惯于在清晨和晚间进行常规例跑。7月9日，记者在西安城市运动公园遇到资深跑步爱好者李世豪，他已经完成了连续18天的“跑步打卡”。他告诉记者：“今天坚持跑了10公里。我在18天里已经完成了200多公里的跑量。冬练三九，夏练三伏。想要保持良好的竞技状态，必须通过长距离慢跑、间歇训练等方法提升自身有氧耐力和速度能力。相信经过夏训后，在下半年比赛中，我的成绩会有所突破。”
以马拉松为代表的大众参与型体育赛事，不仅能够提升大众跑者的身体素质，还能极大地拉动体育消费。黄磊告诉记者，他从2014年接触跑步以来，已经参加超过百场马拉松比赛，最近一次是参加6月的麟游半程马拉松。“对于大众跑者来说，跟着马拉松赛事去旅游，去往每一座城市，感受城市日新月异的变化，是一种非常特殊的体验。对于城市而言，借助体育赛事的举办，可以宣传城市文化，让更多人了解城市，实现了跑者与城市的双向奔赴。”