本报讯（记者 王江黎）今年7月28日是第16个“世界肝炎日”，我国宣传主题为“社会共治消除肝炎”，旨在呼吁全社会共同参与肝病防控。肝脏素有“沉默器官”之称，早期损伤往往悄无声息，7月27日，省疾控局发布健康提醒：认清肝病危害，明确高发肝病诱因，才能科学护肝。
“当前大众高发的肝脏疾病主要分为四大类，分别为慢性乙型病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝病、药物性肝损伤，各类肝病诱因明确且与大众生活、就医习惯息息相关。”随后，记者采访了西安交通大学第一附属医院感染科主任何英利。何英利介绍，慢性乙型病毒性肝炎由乙肝病毒感染引发；酒精性肝病、脂肪性肝病多源于长期熬夜、高脂饮食、久坐少动、过量饮酒等不良生活方式；药物性肝损伤则多与大众不规范用药、盲目服用保健品等行为密切相关。
不少市民认为“没有症状就是肝脏健康”“脂肪肝不用治”“乙肝不能治愈、需要终身忌口隔离”。对此何英利明确纠正，绝大多数肝脏损伤可防、可控、可治，公众无需过度恐慌，但绝对不能放任不管。如果长期疏于肝脏筛查、出现不适拖延就诊，甚至讳疾忌医，轻微的肝细胞损伤会持续累积，逐步发展为肝纤维化、肝硬化。若病情持续加重，还会诱发肝癌、肝衰竭，严重威胁生命健康。其中，慢性肝炎→肝硬化→肝癌，是临床中众多慢性肝病最典型的进展“三部曲”，也是肝病防控需要重点阻断的核心病程。
针对大众日常肝脏养护与疾病防控，专家结合临床实际，梳理出四大核心防护要点：
规范接种疫苗，筑牢源头防控屏障。及时、全程完成乙肝疫苗接种，是预防乙肝病毒感染最经济有效的手段，能够从源头降低病毒性肝炎发病风险。医务人员、乙肝患者家属等高风险人群，建议定期检测乙肝保护性抗体，抗体水平不足时及时补种。
坚持严格戒酒，减少肝细胞持续受损。酒精全部依靠肝脏完成代谢，长期饮酒会持续破坏肝细胞。
均衡膳食、管控体重，预防代谢相关脂肪肝。日常保持低脂清淡、营养均衡的饮食模式，搭配规律运动，维持健康体重，能够有效遏制肥胖诱发的脂肪性肝病。
恪守安全用药原则，规避药物性肝损伤。不少市民存在误区，将保健品当作滋补品随意服用。何英利强调，肝病安全用药三大准则——不擅自购买、随意服药；不盲目服用各类保健品进补；不随意加大药品服用剂量。药物不等同于滋补品，盲目、不规范用药暗藏巨大健康风险。老年人、儿童、孕产妇、患有多种慢性病的群体肝脏代谢能力偏弱，属于高危人群；多种药物叠加服用、擅自加量、自行更改治疗方案，极易造成肝细胞损伤。
何英利表示，消除肝炎危害既要依靠医疗机构精准筛查、规范诊疗、科学干预，也需要公众主动学习护肝知识、摒弃不良生活习惯、定期进行肝脏检查，以个人自律、全民参与、社会协同的共治模式，有效遏制肝病传播与进展，守护全民肝脏健康。
科学护肝
四大核心要点
规范接种疫苗，筑牢源头防控屏障
坚持严格戒酒，减少肝细胞持续受损
均衡膳食、管控体重，预防代谢相关脂肪肝
恪守安全用药原则，规避药物性肝损伤