□雷焕
“好好走路”，这话很容易引起歧义——除非身有残疾，谁不会走路呢？
可我们真的会走路吗？或者说，我们还愿意走路吗？去年，单位体检，我竟然八项指标不合格，最扎眼的是体重直奔150斤，医生的建议就四个字：加强锻炼。放下报告，我站到镜子前，看着镜中臃肿的自己，突然觉得陌生。十几年前，我还是个百十来斤的清瘦小伙，熟人见了都要念叨：“太瘦了，得多补补！”一晃人到中年，饭量没涨多少，肚子倒是先鼓了起来，衣柜里好几件年轻时的衣裳，早就穿不上了。妻子更是常常唠叨：“你现在是既胖又懒！”这话听着扎心，如果再不迈开腿，真是要成了“油腻大叔”。
细细想来，体重飙升的根源，就是这十几年的“懒”。十年前，工作岗位变成司机，家到单位也就三公里的路，以前骑了八年摩托车，后来条件好了，买了小车，又添了电动自行车，出门一脚油门或者拧一下车把，连半步路都懒得走。上班开车，下班回家就傻坐在电脑前，久坐不运动，不胖才怪呢？
倒是儿子没上初中那会儿，我还动过一阵子。那时候他迷上打篮球，我特意在院墙上装了个篮筐，每天下班后，陪他投投篮、抢抢篮板，挥汗如雨后，身体反而舒坦。后来他又爱上了羽毛球，只要不下雨，放学回家就拉着我当陪练。儿子球技进步飞快，常常把我打得手忙脚乱，赢了球还会得意地冲我做鬼脸。那段时间，我的体重稳稳地保持在130斤，身体也轻快。可惜好景不长，儿子上了初中，学校离家远，我们在学校附近租了房子，岳母帮忙做饭，妻子隔天去陪读。我呢，一周才开车去送一次纯净水。孩子不在身边，我下班回家吃完饭，照旧一头扎进电脑前，掐指一算，居然有两年没正经锻炼过了。
曾国藩说：“百种弊病，皆从懒生。”这话真是说到了点子上。单位有个同村的同事，以前也是开车上班，体重一度逼近两百斤，大腹便便，走几步路就气喘吁吁。后来他狠下心，把车停在家里，天天走路上下班，风雨无阻。坚持了两年，体重降到160斤，整个人精神了不少。走路，真是天底下最便宜、最省事的锻炼方式，不用花钱办健身卡，不用特意找场地，迈开腿就能动起来。
心动不如行动。我回家就把小车用车衣盖了个严实，从去年立冬那天起，正式开启步行上下班的日子。三公里的路，开车不到五分钟，骑电动车也就十分钟，走路却要足足三十分钟。冬天的早晨，天还没亮，冷风像小刀子似的刮在脸上，冻得人鼻子通红。我试过戴口罩，可戴着眼镜，一呼气镜片就起雾，眼前白茫茫一片，根本看不清路，索性摘了口罩，直面这凛冽的风。
我穿过熟悉的村巷，脚下的水泥路被晨霜打湿，泛着淡淡的白光。路上不时有熟人开车经过，摇下车窗喊我：“上车吧，这么冷的天，走路多受罪！”我笑着摆摆手：“没事儿，锻炼呢！”走到大道上，车来车往，尾气混杂着路边早餐店的香气飘过来，竟也别有一番烟火气。到了单位大门口，刷脸打卡后，还要爬一段十分钟的上坡路才能到办公室。好几次遇到开车的同事，他们都一脸惊奇：“咋不开车了？放着舒服的车不坐，非要走路吃尾气，图啥？”我总是乐呵呵地回答：“减肥！”
日子一天天过去，我渐渐爱上了走路的时光。打开微信运动，以前每天步数不过两千，现在来回一趟就有一万两千多步。更重要的是，身体的变化看得见：体重悄悄降了一点，爬楼梯不喘了，连晚上睡觉都踏实了许多。走路不仅是锻炼，更像是给急匆匆的生活按下了慢放键。路上的时光完全属于自己，可以看冬日的田野、看梧桐落叶，感受春风唤醒沉睡的草木，花香沁人心脾；走路可以琢磨工作上的难题，可以想想家里的琐事，可以构思一篇篇文章，也可以回味昨夜读过的书……那些平日里被忽略的小美好，都在一步步的行走中慢慢浮现。
我想起，小时候常和哥哥一起步行二十里路去大姨家。大姨家有片果园，一到秋天，红彤彤的苹果挂满枝头，黄澄澄的柿子压弯了树梢。我俩在果园里摘苹果，吃饱了肚子，临走时大姨还会给我们装半化肥袋子的果子。沉甸甸的袋子压在肩上，走在路上却一点儿不觉得累，心里满是欢喜。上中学时，学校离家有十里路，我每天沿着铁路线步行上学，听着火车驶过的轰鸣声，看着铁轨旁的野花静静绽放；那段路，竟走得津津有味。
生活条件越来越好，我们的脚步却越来越懒，欲望跟着水涨船高，身体却在久坐中慢慢垮掉。人到中年，早已过了风风火火往前冲的年纪，才慢慢懂得“欲速则不达”的道理。回归走路，不是倒退，而是回归生活的本真。
走路，走的是路，也是人生。一步一步，不疾不徐，既能甩掉身体的赘肉，也能抚平心里的浮躁。那些被我们忽略的风景，那些来不及思考的人生，都藏在这一步步的行走里。
原来，最踏实的生活，从来都不是一路狂奔，而是放慢脚步，好好走路。