■记者 王江黎
3月15日晚，央视“3·15晚会”直击乱象，曝光多款号称“黑科技”的儿童增高产品，它们打着声波理疗、量子修复、物理拉伸的旗号，“贩卖”焦虑、骗取高额费用，实则全是反科学的骗局。针对这类增高“陷阱”，记者日前采访了西安市儿童医院内分泌遗传代谢科主治医师赵碧英，拆解骗局揭露真相，讲解科学长高的正确“打开方式”。
警惕各类增高“伪科学”噱头
声波“神功”增高？实为儿童禁用理疗仪。
涉事的“德某瑞”声波仪，对外宣称对准膝盖输出声波，就能刺激骨骼细胞快速分裂，助力孩子猛长身高，不少家长被这套说辞打动，不惜重金购买。但真相却截然相反，这款声波仪的核心功效仅有消炎镇痛，与身高增长毫无关联，其产品说明书更是明确标注“14岁以下儿童禁用”。所谓的“长高效果”，不过是短暂拉伸脊柱，让孩子身高出现暂时性虚高，短短几小时就会恢复原状，不仅达不到长效增高的目的，违规使用还可能埋下健康隐患。
量子“修复”增高？纯属智商税。
“英某可”宣传量子增高套路，商家谎称“量子技术能修复骨骺线”，即便骨骺线已经闭合，也能重启长高进程，用虚无缥缈的量子概念打造“增高神话”。事实是，该产品毫无医学数据支撑，既无法修复骨骺线，也不能促进骨骼生长。所谓的量子修复，不过是心理安慰式的套路。赵碧英明确表示，骨骺线一旦闭合，身高就完全定型，任何所谓的修复手段都是无稽之谈，家长切勿被这类伪科学概念忽悠。
物理拉伸增高？霸王条款藏退费陷阱。
“安某身”这类物理增高机构，则主打牵引拉伸项目，打着“无效退款”“签约保障”的旗号，承诺3个月长5—8厘米，用看似稳妥的承诺诱导家长签单缴费。这一看似贴心的保障，实则布满套路。商家本质是“赌”孩子自然生长，即便身高没达标，也会以“孩子配合不到位”“未坚持疗程”等理由拒绝退费，更有甚者，等家长察觉被骗想要维权时，门店早已跑路。这类骗局的核心就是“许愿式画饼”，用完美的增高承诺迎合家长焦虑，不仅骗取钱财，强行拉伸还可能损伤孩子脊柱关节，更会耽误长高。
科学长高应做好日常调理
面对五花八门的增高骗局，家长不必盲目焦虑。赵碧英医生表示，孩子身高遵循“七分靠遗传，三分靠努力”的规律，抓住生长关键期，做好日常调理，才是靠谱的长高方式。
早睡是硬道理。夜间是生长激素分泌的高峰期，尤其是深度睡眠阶段，生长激素分泌量远超白天，建议孩子规律作息，早睡早起，避免熬夜，牢牢抓住夜间长高黄金时段。
营养要均衡充足。日常饮食注重蛋白质、钙质等营养素的补充，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等食物，助力骨骼发育；切勿盲目给孩子吃各类增高补品、保健品，避免营养过剩或激素紊乱，反而影响正常生长。
坚持纵向运动。多做跳绳、摸高、打篮球、游泳等纵向伸展类运动，通过适度的骨骼刺激，促进骨骼生长发育，每天坚持适量运动，为长高“加油助力”。
保持愉悦心情。长期压力过大、情绪焦虑，会抑制生长激素分泌，间接影响孩子身高，家长要多关注孩子的心理健康，营造轻松温馨的成长氛围，让孩子保持好心情，助力健康长高。
医生特别提醒，如果孩子身高明显矮于同龄人，家长切勿病急乱投医，一定要带孩子到专业医疗机构就诊，排查矮小原因；日常可定期监测孩子身高生长速率，通过拍摄骨龄片监测骨骺线闭合情况，理性判断、科学干预。