■记者 王江黎
此次寒潮伴随低温雨雪冰冻天气，湿冷叠加易导致人体热量快速流失、新陈代谢紊乱、免疫力下降，成为呼吸道疾病、心脑血管疾病等高发的重要诱因，公众需做好各项健康防护措施。
省疾控局提醒，寒潮天气对人体健康的影响涉及多方面。冷空气直接刺激呼吸道黏膜，哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病患者病情易急性加重；气温骤降与持续低温会导致血管收缩、血压飙升，同时引发交感神经兴奋、心率加快，心肌梗死、中风等心脑血管事件风险上升；寒冷环境会削弱机体免疫屏障，感冒、流感等病毒更易乘虚而入，感染概率有所增加。此外，低温还可能加重关节炎等骨关节疾病的疼痛症状，冻疮、皮肤干燥开裂等问题也应留意防范。
省疾控局提醒，雨雪天气路面湿滑，外出时务必警惕滑倒摔伤，老年人尽量减少不必要外出。确需出行建议穿戴防滑鞋具、缓步慢行。
降温叠加湿冷，流感、肺炎等呼吸道传染病更容易“找上门”，掌握以下实用防护要点，安稳度过寒潮期。
及时接种疫苗，筑牢免疫基础。建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群主动接种流感疫苗、肺炎疫苗，通过科学接种降低感染风险及重症发生率，为健康多加一层“防护盾”。
科学穿衣保暖，应对湿冷天气。遵循“内保温、外防湿”原则，推荐采用“三层穿衣法”：内层选择速干透气材质，如纯棉打底衫，避免汗液堆积受凉；中层选用绒衣、羊毛衫等保暖锁温衣物，留住身体热量；外层搭配防风防水的冲锋衣或羽绒服，抵御寒风与雨雪侵袭。同时做好头部、颈部、手脚等关键部位保暖，外出时可佩戴帽子、围巾、手套，减少热量散失。
保持良好习惯，增强机体抵抗力。保持规律作息、均衡营养、适度锻炼。居家及办公场所每日通风2-3次，每次10-15分钟。在人员密集场所或乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩。
强化重点防护，及时规范就医。流感流行期间，老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者应尽量减少前往人群密集场所，降低交叉感染风险。若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、头晕等不适症状，及时前往医院规范诊疗。