本报讯（首席记者 马相）“一到晚上就痒得钻心，抓得满是伤痕也停不下来。”随着冬季气温降低、空气干燥，不少人都遭遇着这样的困扰。近日，65岁的张阿姨就被老年性皮肤瘙痒症“缠”上，小腿的轻微瘙痒越抓越严重，最后蔓延全身，整夜难眠。医生表示，随着气温下降，叠加北方地区开始供暖后空气干燥，不少人出现皮肤瘙痒、脱屑等问题，越抓越痒、越痒越抓，这其实是皮肤屏障受损在“喊渴”。
西安市红会医院皮肤科与医疗美容科主任高琳解释，冬季皮肤瘙痒的本质是“缺水警报”。年龄增长会让皮脂腺分泌减少，皮肤锁水能力下降，再加上环境湿度不足，角质层水分快速流失，敏感的神经末梢就会通过瘙痒发出求救信号。更让人头疼的是“痒-抓”循环，抓挠会刺激皮肤释放更多致痒物质，陷入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。
想要让皮肤乖乖“安静”，温柔应对才是关键。高琳表示，紧急瘙痒时，不妨试试这些招儿：用毛巾包裹冰袋冷敷镇定、手掌轻拍替代抓挠，或是立即涂抹保湿霜切断“报警信号”。日常护理更要细致，洗澡水温别太高、时间别太长，选温和的清洁产品避开碱性皂；沐浴后3分钟内是保湿黄金时间，要及时涂抹保湿产品锁住水分；穿衣尽量选纯棉材质，避免羊毛、化纤直接接触皮肤。
如果瘙痒持续一周不缓解或是影响睡眠、皮肤出现破溃渗液，甚至伴有其他不适，就该到医院就诊了。
漫画：科学防治皮肤病（新华社发曹一作）