■记者 王江黎
母乳喂养这条路，藏着太多不为人知的挑战，但妈妈眼中的温柔从未褪色，只因那份流淌在乳汁里的爱，是给宝宝最纯粹的守护。8月1日至7日是第34个“世界母乳喂养周”，今年的宣传主题是“支持母乳喂养，呵护健康未来”。8月5日，记者联系采访了西北妇女儿童医院乳甲外科卜王军医生，为新手妈妈们解答母乳喂养中的常见困惑。
困惑一
母乳、奶粉怎么选？
在当下竞争激烈、宣传铺天盖地的母婴市场环境中，不少高价奶粉打着“接近母乳”“配方升级”的旗号，让许多新手父母陷入选择困境，担忧母乳不如科学配比的奶粉有营养。卜王军医生明确表示，从本质来看，母乳与高价奶粉有着无法逾越的差异。母乳是为人类婴儿量身定制的“活的营养库”，其成分会随着宝宝的生长阶段动态调整。更重要的是，母乳中含有的乳铁蛋白、溶菌酶、益生菌等生物活性物质，是任何奶粉都无法完全复制的，这些成分能促进宝宝肠道发育、增强免疫力。此外，母乳喂养过程中的肌肤接触、眼神交流，能促进母婴情感联结，这是奶粉喂养无法替代的“隐形营养”。因此，在条件允许的情况下，母乳仍是宝宝最理想的食物。
困惑二
孩子吃完奶后排空乳汁必要吗？
排空乳汁能预防乳腺癌、防止堵塞乳腺，到底有无科学依据？对此，卜王军医生表示：正常情况下，孩子吃完奶后无需刻意排空乳汁。乳房产奶是一个智能、连续的过程，由泌乳素和催产素共同调控，乳房会根据宝宝的需求自动调节，无需额外干预。不过，若存在奶量不足需要追奶或乳汁淤积等特殊情况，可在医生指导下适当排空乳汁。
困惑三
怎么让奶量不失衡？
许多妈妈都有过这样的经历：明明宝宝没吃奶，乳房却突然涨得难受。卜王军医生解释，这通常是因乳房受到异常刺激，让大脑误以为“正在哺乳”，从而错误分泌泌乳素和催产素导致的。常见的异常刺激包括乳头湿疹、皲裂；使用吸奶器时操作不当，导致乳头乳晕水肿、损伤；穿着过紧的内衣，对乳房造成持续压迫。若频繁出现无诱因涨奶，建议及时就医检查，排除病理因素。
关于新手妈妈们最关心的“如何才能让乳汁充足？”专家强调，乳汁充足的核心在于宝宝的吸吮，这些小技巧能帮你事半功倍。“产后早开奶是关键。建议在产后30-60分钟内让宝宝吸吮乳头，此时宝宝的吸吮反射最强，能有效刺激乳腺启动产奶机制，为后续乳汁充足分泌筑牢基础。日常生活中，要多抱宝宝，让他多吸吮、勤吸吮。宝宝的吸吮是促进乳汁分泌最有效的‘信号’，这种持续刺激对乳腺分泌乳汁的推动作用显著。以上两种方式可贡献约70%-90%的产奶量，效果远胜其他辅助手段。”卜王军补充道，母乳喂养期间，在适当食补的同时，更要注重心情调整。不良情绪会抑制乳汁分泌，而好心情才是真正的“催奶神器”，能助力身体顺利分泌充足乳汁。