本报讯（记者 王江黎）9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，日前记者从陕西省疾控中心获悉，9月1日至9月30日是陕西省全民健康生活方式宣传月，今年的活动主题是“三减三健，从我做起”。
宣传月期间，陕西省将广泛开展以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心的健康知识宣传，倡导公众“做自己健康第一责任人”，主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康生活方式。在9月第二周将开展减油宣传活动，9月第三周开展“9·15”减盐周宣传活动，9月下旬针对健康口腔、健康体重、健康骨骼开展相关宣传活动。同时针对特定人群如婴幼儿、儿童青少年、老年人群、职业群体等开展重点健康知识普及活动。
为倡导广大群众树立合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活理念，引领公众践行绿色健康的生活方式与文明行为。日前，西安市疾病预防控制中心、鄠邑区疾病预防控制中心联合陕西省森工医院、西安济仁医院、鄠邑区中医医院、鄠邑区妇幼保健院等医疗机构在涝店农村片区化中心社区开展了以“三减三健，从我做起”为主题的大型健康宣传义诊活动。
活动现场悬挂大型海报及横幅，摆放“三减三健”科普知识展板，设立咨询台、义诊服务台。疾控工作人员为群众耐心解答高血压、糖尿病等慢性病防控方面的咨询，提供健康生活方式指导、科学运动处方，为群众免费发放宣传折页、宣传品以及腰围尺、控盐勺等健康支持性工具；一旁，医疗机构医务人员为群众提供免费测量血压、血糖及中医问诊，高血压、糖尿病患者健康管理等服务。
本次活动吸引了大批群众参与，活动共向群众发放宣传资料600余份，接受群众咨询200余人次，现场气氛热烈。西安市疾控相关负责人表示，宣传月期间，将持续通过线上线下开展全民健康生活方式行动，大力宣传“三减三健”从我做起，普及每日食盐不超过5克，控制油量不超25克，食品饮料需少糖，正确刷牙，强健骨骼、爱护关节等健康知识。
到底什么是“三减三健”？简单来说就是指减盐、减油、减糖，“三减”倡导口味清淡，控制盐、油、糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”；“三健”是指健康口腔、健康体重、健康骨骼，“三健”提出“早晚两次、正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”。
近年来，我国居民超重、肥胖等与营养相关慢性病高发，其根本原因是能量过剩，其中油、盐、糖的大量摄入对于肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的发生起了重要作用。