人们常说：家有一老如有一宝。如果家里有位百岁老人，那更是让许多人羡慕的事。
近日，记者从毕节市民政局获悉，经统计，目前我市共有百岁老人280位。
重阳节前夕，我们探访了其中4位百岁老人，在家人的悉心照料和关爱陪伴下，他们有的精神抖擞，身体健硕；有的眼明心亮，还能穿针引线；有的满头银发，却依旧脚底生风，有的不仅喜欢吃现在的流行小吃，还喜欢“网上冲浪”……
当你100岁了，你想要过怎样的生活呢？
周继英：逸享天伦乐逍遥
□ 邹佳芮
“你们要到了吗？我奶奶准备出门玩了。”
赶去拜访的路途中，正巧临近周继英老人的遛弯时间，她的孙子蒙鸿奎向我们发来了询问信息。
到达大方县羊场镇羊场社区皂角组周继英老人的家门口，还未下车，就看到一位穿戴整齐，满头银发，双颊被晒得微微泛红，慈目中满是笑意的老人，正端坐于门前。
“实在不好意思，因为奶奶每天下午要准时出门遛弯，遇上熟人就摆龙门阵，常常接近晚饭时才会回家。”蒙鸿奎向我们解释道。
见有人来访，老人“蹭”地一下从椅子上站起，拄着拐杖、迈开小碎步向我们走来。
邻居龙江见状，正想上前搀扶，蒙鸿奎却叫住了他：“不用扶不用扶，丢了拐杖都走得利索！”
行步稳健如少年。难以想象，周继英老人今年已经103岁了。
“爱漂亮、生活讲究”，每天清晨，老人整理完床铺，洗漱，再挑选一身满意的行头才会出门；“三餐定时吃”，看到家人忙碌，老人会自己动手煮饭。
更令人意外的是，老人还特别爱打理花草。
“走，带你们上楼看看我种的花。”
老人平时住一楼，“小花园”在三楼。起初是蒙鸿奎搭建的，现在却成了老人时刻放不下的“宝”——除草、浇水、施肥，老人干起活来轻松麻利，气色还愈发红润。
“我讲个谜语给你们猜：‘头戴方巾似孔明，身穿乱箭似罗成，比干丞相挖心事，先苦后甜似叔秦’。”这时，周继英老人突然来了兴致。
见我们一脸迷惑，老人如孩童般呵呵笑道：“谜底就是刺梨。”
紧接着，老人又迫不及待地向我们展示她的另一项“才艺”——背《百家姓》：“赵钱孙李，周吴郑王。冯陈褚卫，蒋沈韩杨……”
老人说，她的记性很好，小时候父辈教给她的少许诗词，年轻时她和同伴在村头的“吟诗作对”，字字句句她都能倒背如流。小辈却说，老人很“善忘”，因为早些时候老人经历的坎坷和不悦，几乎都不曾从她口中得知。
老人一生养育了5个子女，现与大儿子蒙会明、孙子蒙鸿奎及曾孙们生活在一起。祖孙五世同堂，老人颐养天年，实在让人羡慕不已。
蒙会明今年也到了80岁的高龄，母亲硬朗的身体一直让他很是骄傲：“每年体检，母亲除了耳朵不太好外，其他地方都很健康。眼睛还特别好，淘米、拣花椒，就连穿针都不在话下。”
在蒙会明心中，老人长寿的秘诀归拢起来不外乎几点：性格温和、从不与人计较半分，胃口好、生活规律，家庭和睦、子女孝顺……
“对了，母亲顿顿离不开油荤、霉豆腐和水豆豉，或许这也是长寿秘诀之一。”蒙会明不忘打趣道。
“还有吃章鱼小丸子。”大儿媳胡朝珍一边接过话，一边展示手机里拍摄的视频，满屏都是老人种花、逛街、旅游、吃小吃的画面……
胡朝珍的一番展示，唤起了周继英老人的回忆，她连忙说：“几年前我去过长沙，在橘子洲头看过毛主席的雕像。孙子带我去过他买的新房子。现在的路又宽又平，坐车又快又舒服，到处都好热闹哟……”
百年岁月走过境，沧海桑田化融融。仅匆匆一聚，周继英老人的慈祥和蔼、健谈风趣，就让我们感叹不已。告别时，老人再度起身，紧紧拉住我们的手。直到目睹车已走远，老人才继续开始她未完成的遛弯行程。
陈伯中：幸福生活别样“甜”
□ 毛远慧
两个鸡蛋加猪油和少许盐，是一般鸡蛋羹的做法，再加上一勺白糖，就成了七星关区大新桥街道的“百岁老人”陈伯中最爱的菜肴。
陈伯中喜欢吃甜食——汤圆、香蕉，再加上一瓶香甜的花生牛奶，是她一天的“活力源泉”。
喝花生牛奶时，陈伯中会像小孩子一样满足。牛奶见底，她会拿着盒子晃一晃，确认没有了，意犹未尽地咂咂嘴，才将盒子丢进身旁的垃圾桶里。随后，再接过孙子熊合银递过来的纸巾，把嘴角细致地擦拭干净。
“喝完甜甜的牛奶，我觉得心情更好了。”陈伯中微笑着露出的两个酒窝，和她喜欢的花生牛奶一样“甜”。
当然，陈伯中的“甜蜜生活”，还来自于她和谐美满的家庭。
晚辈们说，如果家庭是树，陈伯中则是根，根深才会叶茂。
陈伯中生活在一个五世同堂的家庭——大儿子已是耄耋之年，最小的玄孙还在嗷嗷待哺。老人现在主要由4个孙子轮流照顾，这个月刚好轮到了二孙子熊合银家。
在熊合银的印象中，奶奶一直是个勤劳能干的人。从他记事起，不管是种庄稼，还是操持家务，都游刃有余。
思绪飘回到10多年前，当时的熊合银40出头，陈伯中80多岁，却还总是下厨。一锅地道的红豆酸汤，是陈伯中最喜欢做的菜，也是全家人赞不绝口的美食。
除了烹饪，农忙的时候，陈伯中还会拿起锄头，跟着下地帮忙。有一次背苞谷，才下完雨，路不好走，陈伯中背着背篼，比熊合银走得还快。
提起往事，坐在一旁的陈伯中精神抖擞起来，她忍不住再次讲起了年轻时候种地的艰辛。随着年岁渐长，陈伯中的声音不似以前那么洪亮，熊合银和其他晚辈则附耳过去，一次又一次地耐心倾听，和老人追忆起当年的故事。
“奶奶为家操劳了大半辈子，我们能做的就是尽量满足她的愿望。”熊合银说。说是满足愿望，陈伯中却从来没有要求子孙做些什么。每次晚辈给她买新衣服，她总是说：“够穿的，够穿的，不要浪费。”
陈伯中喜欢甜食，是全家人都知道的事。于是，大家常给她买最爱的花生牛奶。
在重孙熊驰的眼中，曾祖母陈伯中是一个温柔和蔼的老人。
熊驰小时候，是街坊邻居眼中的“熊孩子”。每当父亲提起棍棒，陈伯中总会出来阻拦，再用自己年轻时的经历，苦口婆心地教育他们。
日子长了，在曾祖母的关爱下，熊驰也懂得了大人们的良苦用心，对长辈们也越发孝顺。
还有一个多月，陈伯中就要迎来104岁的生日了。这个五世同堂的大家庭准备像往年一样，聚集在一起，再为陈伯中做一个香甜的大蛋糕，过一个热热闹闹的生日。大家都从内心祈盼着老人身体康健，日子越过越香甜。
陈少英：静谧宁和心境宥
□ 郑艳洁
深秋时节，在黔西市太来乡沙寨村有这样一幅岁月静好的画面——阳光透过窗户倾泻，一位老人坐在沙发上，轻靠背枕，手里捧着智能手机，眼神专注。老人微颤的手指在屏幕上不断滑动，跟随手机传出的音律，老人微微晃头，浅声吟唱。
这是104岁的陈少英老人刷抖音时的场景。两年前，陈少英腿脚不便，出门时间骤减，女儿康定荣为了增添老人的生活乐趣，特意手把手教老人玩抖音，“没想到，当天，老人就学会了”。
“我最喜欢看里面的人唱歌。”
“你看，这是我们村的。”
陈少英兴致勃勃地为大家介绍自己的抖音圈。
遇到喜欢的短视频内容，老人会停下来反复观看，听到心仪的歌曲就跟随旋律轻轻哼唱。时不时刷到经久未见的熟悉面孔，她便十分欣喜地和家人分享。现在，每天刷上一两个小时的抖音，已经成为陈少英的时髦爱好。
除了是“抖音达人”，陈少英的“田园生活”也很惬意。一直以来，老人的生活都十分规律，晚上8时睡觉，早晨6时起床，穿衣叠被，打扫房间，烧水做早餐。吃完早饭休息片刻，便去打理小菜园，仅仅十几平方米的菜园便是她的“晚年江湖”，是她充盈生活的“底气”。除非天气恶劣，家人担心她的安全不让外出，其余时间，陈少英都会去打理菜园，种点白菜、辣椒、小葱等，将菜园收拾得清爽规整。
正如和菜打交道一般，和人打交道，陈少英也有着自己的章法。“善良、随和”是家人邻里评价陈少英时的高频词汇。
在村里，陈少英虽年岁已高，但还会照顾行动不便的邻里老人，送去自己做的饭菜；被村里调皮的孩子碰撞倒，老人会反复叮嘱儿女，不要去找小孩麻烦；亲戚家孩子读大学手里拮据，老人会拿出自己省吃俭用的钱资助孩子读书。
当然，陈少英也有固执的一面，比如在老伴去世前她不愿住进儿子康卫民的新建房里，她始终钟爱着自己的老屋；客人去家里，她一定不会让客人空手而归；每年给全家人发压岁钱，家人万不能拒绝她。
漫长的百年岁月，陈少英几乎不与别人发生口角。在她一言一行，一举一动的影响下，三个儿女一脉相承，性格都很温和，且非常孝顺。早年康卫民为了照顾老人放弃在黔西市的家纺生意回村定居。孙子孙女很惦记陈少英，常回乡探望，陪伴老人。
“日常观察下来也谈不上有什么长寿秘诀，爱吃粗粮算吗？不过我妈常说心态就是最好的医生。”儿媳陈艳笑着说。
秉持着淡然宁和的心态生活，104岁的陈少英白发红颜，思维清晰，偶尔还能到康卫民开的小卖部里帮忙售卖商品，成为了沙寨村名副其实的长寿“福星”。
“我的愿望都实现了，就是一家人吃得好穿得好。”正如这朴实的愿望一般，陈少英的日子平淡却温热。饭后时光，四代人围坐电视机前追剧闲聊，桌上的茶杯飘出缕缕茶香，儿孙嬉笑的声音萦绕耳旁，老人脸上的笑容如同她的心境：静谧、宁和、幸福。
孔令先：知足常乐享安康
□ 江子钰
雨后清晨，云雾如轻纱幔帐环绕在七星关区林口镇白光村山间，山峰在云海中若隐若现，伴着半山翠色半山云的美景，101岁高龄的孔令先老人，开始每天的步行晨练。
沿着家门口的路，老人独自来回慢走，不用拐杖，不需要家人的陪同，只要天气好，每天都能走三、四趟，这里就是孔令先老人的健身场地。遇到村民，老人便停下，开心地和大家拉家常。
“你们走了多长时间到的？”
“快喝口水。”
面对来客，孔令先老人声声问候着，关切之情溢于言表，红润的脸庞满是笑容，说起话来清脆利落。
谈及母亲最大的特点，孔令先的小儿子尹安文忍不住“爆料”：“我妈现在还爱吃苞谷花呢。”炒得焦香酥脆、略有嚼头的苞谷花竟是老人最爱的零食，新鲜出锅时，一颗接一颗，能够吃上满满一碗。甘蔗上市，老人更加来了精神，啃上两根随即就乐开了花。
老人的牙口好，现在也只掉了一颗门牙。胃口甚佳，饮食规律，瓜果蔬菜都吃，尤爱吃肉，特别是肥肉，“一顿能吃小半碗肉和饭，今年长胖了点，脸色越来越好看了。”尹安文说，除了有点耳背，母亲身体健康，生活上很少需要别人帮忙。
老人安静地坐在一旁，红色的棉衣干净整洁，合体合身，棉质帽子将满头白发归拢得甚是妥帖。听着儿子的趣话，她捋了捋耳边的几根银丝，笑容满面。
年轻时候的孔令先，是村里村外出名的巧手，尤其擅长纳鞋底、做刺绣。“我纳的鞋底，舒服又合脚，别人做鞋底要仔细描边，我可用不着，用线照着脚量一量，就能知道大小。”老人语气中止不住的骄傲，边说边兴奋地用手比划纳鞋的步骤。
千层底、老虎鞋、八宝帽……在孔令先的手里，为子女们做了一样样舒适暖和的物品。也是这一双巧手，四处帮人打谷子、做菜豆腐饭，在物资匮乏的年代，挣到了养家糊口的钱，将儿女抚养成人。
尹安文和大哥轮换着照顾母亲的生活起居，一晃已过几十年。儿女各自成家后，孔令先老人终于卸下肩头的担子，过上了含饴弄孙的舒心日子。提起儿孙们，老人弯弯的眉眼间更显满足：“现在吃得好、穿得暖，儿孙孝顺，谁回家都惦记着我。”
孔令先老人的勤劳、乐观，让儿孙们深受感染，在他们眼里，老人就是他们家里最大的“宝贝”，也是维系整个家庭的纽带和桥梁。
阳光照在老人柔和的脸上，屋内飘出阵阵饭菜香，家人的和睦相处，孩童的活泼身影，邻居的热情问候，拼凑出了孔令先老人晚年生活的美好。
“奶奶，对着相机比个耶。”在孙辈们的笑声中，孔令先顽皮地竖起两根手指，面对镜头，咧着嘴笑了。
随着社会发展和人们生活水平的提高，我市长寿的人逐年增长。
民政部门的统计数据显示，在我市的280位百岁老人中，男性占56人，女性占224人，从百岁老人的男女比例来看，女性优势明显，平均10位百岁老人中有8位女性。而大方县八堡乡天宝村金钟组的石朝飞老人，以112岁的高龄，成为目前毕节最年长者。
统计数据还显示，毕节市百岁老人“最扎堆”的地方是七星关区，多达52人。其次是织金县，百岁老人有44人，紧随其后的是黔西县，百岁老人有36人。