本报讯（记者 龙 媛）10月11日，记者从毕节市疾病预防控制中心（以下简称毕节疾控）获悉，每年10月到次年3月，是感染诺如病毒和流感病毒的高发季节，毕节疾控专家提醒市民，做好防护尤为重要。
诺如病毒感染潜伏期为12小时至72小时，通常为24小时至48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。
“诺如病毒传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染，病例和隐性感染者为诺如病毒感染的主要传染源。”毕节疾控应急办副主任杨龙剑说。
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2至3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如出现大便带血或呕吐物中有黄色胆汁样液体、不能缓解的严重腹痛、精神反应差、高热不退、持续多日腹泻或呕吐、出现脱水等较严重的症状时，应及时送医治疗。
采取以下日常防护措施也可有效预防和减少诺如病毒的感染和传播。
饭前、便后、加工食物前应洗手，用肥皂和流动水至少冲洗20秒；不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟；诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离；保持室内温度适宜，定期开窗通风，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒，在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
季节性流感主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病，多有发热，伴畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕，也可有呕吐、腹泻等症状，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。
杨龙剑说：“每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐孕妇、6 月龄至 5 岁儿童、60 岁及以上老年人、慢性基础病患者等流感高风险人群接种流感疫苗。”
如果机体不耐受疫苗或对疫苗过敏，患者出现密切的流感患者的接触，有暴露史，可以通过口服药物奥司他韦来进行预防。平时可以通过适当的运动，增强体质。出现症状的时候，及早到专门的医疗机构进行评估，尽早给予抗病毒药物治疗，才能够进一步减少流感的并发症出现。