近段时间，新鲜车厘子大量上市，因酸甜可口、营养丰富成为市民抢购的时令水果。与此同时，“车厘子含褪黑素，能改善失眠，颜色越深效果越明显”的说法在网络热传，引发不少消费者跟风购买。
针对相关说法，记者走访了资阳市雁江区人民医院营养科和睡眠门诊。
“车厘子里确实有褪黑素成分，但含量非常低，不可能达到治疗剂量。”营养师宋小英介绍，如果想通过摄入褪黑素达到改善失眠的效果，需要的量是普通饮食无法提供的。相比褪黑素，车厘子含有的花青素更值得关注，它具有抗氧化、保护视力和增强免疫力的作用。
此外，宋小英提醒，车厘子中的山梨糖醇含量与西梅相近，有促进肠道蠕动的功能，过量食用可能出现腹泻症状，肠道敏感者及婴幼儿尤其需控制摄入量。
睡眠门诊医生李玉杰表示，导致失眠的因素有很多，而褪黑素主要适用于因倒时差或夜班工作导致的生物钟紊乱引起的失眠，因此不建议作为常规药物治疗失眠。市民如果有失眠困扰，应到睡眠医学门诊进行专业监测，根据具体情况采用相应的治疗方法，科学改善睡眠质量。
谢承爽