向阳社区：老年大学助银龄生活绽放光彩

　　老年学员练习太极拳。全媒体记者 杜雅兰 摄

　　本报讯（全媒体记者 杜雅兰）11月25日下午，雁江区莲花街道向阳社区活动中心暖意融融。30余位老年学员在专业老师的指导下，全神贯注地练习太极拳。他们步伐稳健、动作舒展，在起承转合间展现晚年生活的风采。这是该社区老年大学2025年秋季老年课程中的一个生动场景。

　　教学中，老师特别注重老年人的学习特点，采用“慢讲解、细示范、多练习”的教学方法，从呼吸调节、身形站姿等基础环节入手，耐心讲解“沉肩坠肘、屈膝松胯”等动作要领，并手把手地纠正动作。学员们认真学习，不时交流心得，课堂上洋溢着温馨融洽的氛围。

　　社区居民文静蓉课后欣喜地说，以前总失眠，肩颈也不舒服，坚持练习两个月后，这些症状都缓解了。每次来上课，不仅锻炼了身体，心情也特别愉快。

　　据悉，向阳社区老年大学2025年秋季老年课程立足辖区老年人的实际需求，开设了太极拳、中医推拿按摩和智能手机使用三门课程。每门课程设置15课时，每周二、周五定期开课。自9月开班以来，已吸引120余名老年人报名参加。目前，秋季课程已顺利开展过半。这些课程不仅为老年人提供了学习新知识的平台，更成为他们拓展社交、丰富生活的重要渠道。

　　莲花街道相关负责人表示，未来将继续优化课程设置，让更多老年人通过学习，收获健康、快乐与友谊，实现老有所学、老有所乐。