高新区举办夏季中医养生健康知识讲座

　　本报讯（全媒体记者 黎晖）6月17日，资阳高新区机关党委举办夏季中医养生健康知识讲座，特邀资阳市中心医院副主任医师、医学博士张凤担任主讲，机关党委各支部、松涛镇及狮子山街道相关人员参加。

　　讲座中，张凤结合夏季气候特点与中医理论，从身体和精神两个层面，围绕起居、饮食、心性修养等多个方面展开详细讲解。针对夏季阳气旺盛，人体易出现肝郁火旺、心神不宁等问题，张凤建议大家顺应时节调整作息，做到“夜卧早起”，同时注重饮食清淡，可适当食用绿豆、苦瓜等清热养心食材。此外，张凤特别强调心性修养的重要性，建议通过养性修德来调节情绪，达到“守神养心”的精神养生效果。

　　讲座结束后，机关干部们积极提问，张凤针对每个人的提问逐一耐心解答，给出个性化的养生建议和调理方案。