□ 全媒体记者 谢承爽
新学期即将开始，又一批幼儿园的小朋友将走进小学。面对新的老师、新的同学、新的环境，孩子和家长该如何准备，才能适应新学校、新的学习任务？近日，记者就此采访了资阳市雁江区妇幼保健院儿保科主治医师李林芳。李林芳介绍，幼升小的学生家长应该在作息规律、饮食习惯、心理建设等几个方面引导孩子做好准备。
入学体检不能忘
临近开学，除了提前准备好学习用品外，基础的入学体检千万不能忘了。
“入学前三个月以内的体检结果都是有效的。”李林芳介绍，体检的目的主要是了解小朋友的健康状况，筛查是否存在结核病风险。如果在体检过程中，医生发现有不适合入学的症状，可以马上积极进行干预。
作息调整很关键
小朋友在暑假可能作息比较乱，要么是晚睡晚起，要么就是不睡午觉。
李林芳建议家长开学前两周左右就开始调整孩子的作息时间，尽量按照上学的时间表来安排作息，晚上9点左右睡觉，早上7点左右起床，起床之后的洗漱流程也应该按照上学的要求来。家长也可以帮助孩子制定一个流程清单，起床后首先应该自己穿衣服、洗漱、吃早饭、准备自己需要的学习用品。小朋友可以对照清单去做，逐步养成良好的习惯。
自理能力要培养
小朋友进入小学之后，就不能再像幼儿园一样，上厕所、吃饭都有老师照顾，必须逐步培养自理能力。“有些小朋友都上小学了，还要家长喂饭。”李林芳说，如果学校提供午餐，自己吃饭都搞不定，肯定会影响下午的学习效果。
鼓励沟通缓解入学焦虑
新生入学，多少存在一些心理焦虑，适应新环境也需要一定的时间。遇到这种情况，家长可以给孩子介绍一些小学的情况，或者让孩子和年龄大一些的伙伴交流，让孩子对新的学习生活有所了解和期待。
小学和幼儿园相比，对纪律的要求更加严格。李林芳提醒家长，进入小学后，孩子性格可能会发生变化，比如突然变得很胆小，很黏家长，甚至显得“心事重重”，这时候孩子可能出现焦虑情绪了。遇到这种情况，家长要多支持多鼓励孩子，不要批评打压，教育方式要温和些。“小朋友有了自信心，才能更好地适应新学校、新环境。”李林芳如是说。