面对学习压力，有的孩子沉着冷静，有条不紊地制定学习计划；而有的孩子缺乏抗压能力，害怕退缩，嚷嚷着手心出汗、肚子疼、头疼，甚至浑身不舒服，家长内心慌乱、焦虑不安，带孩子到处做心理咨询或求医问药……
讲述：孩子不能坚持上课，家长四处求医
小迪是一名初三的学生，尽管还有几个月就要中考了，但他却没有进入备考的状态。初三开学到现在，一个学期过去了，小迪去学校的时间并不多，用“三天打鱼，两天晒网”来形容他这学期的出勤率是一点不夸张，请假的原因总是头疼、心脏难受、浑身不舒服。为此，小迪妈妈徐女士没少带他去医院，可诊断结果和治疗建议却让她越来越迷茫了。
徐女士说，前些天的期末考试，我好说歹说把小迪送到了学校。考完之后，小迪告诉我，他更难受了。虽然我跟他说成绩不重要，只想让他有始有终，但他回家往床上一躺的状态，让我觉得之前的劝说都白费了。其实从一年前开始，小迪就出现了不想学习的情况，从过敏、鼻炎、心脏不舒服，到现在这疼那疼的，焦虑的我带他做心理咨询、精神测评，甚至还去看了精神科，动了想让他吃药、做治疗的念头，却又担心是过度治疗，为此左右为难。
建议：对话有边界，语气要温暖
12355天津青少年心理咨询热线首席心理专家东玉林老师说，随着年级的升高，孩子面临的学习压力也逐渐增加，出现心理以及生理上的不适应、不舒服都属于正常反应。但很多家长会通过各种途径的搜索、查询，主观给孩子下“诊断结论”，动辄认为孩子出现所谓躯体化表现，觉得孩子需要吃药等方式的治疗，这是家长过度担心的表现，在帮助孩子回归正轨前，家长先要从自身的认知和言行上做出改变。
东玉林老师建议：首先，家长要叫停通过说教来安抚孩子的行为，跟孩子对话要把握好边界尺度。同时家长对孩子小心翼翼的言行，营造所谓温馨的家庭环境显得刻意，也缺乏温暖，这会让本就对压力敏感的孩子感到更加紧张。其次，疏解学习压力最有效的方法是真正掌握知识，增强自信。家长可以引导孩子静下心梳理知识点，弄清楚模糊的地方，答题正确率提升了，心理压力自然就降低了。最后，动辄让孩子通过吃药来缓解压力的行为不可取，不能把吃药或者仪器治疗当作救命稻草，家长以温声暖语以及不焦躁的心态来陪伴孩子，跟孩子一起讨论学习方法和学习计划，引领孩子脚踏实地地解决问题，才是孩子最好的减压剂。
据《今晚报》