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七情损伤五脏而致病，是由于气机逆乱，血行失常，阴阳失调。那么，有人会说，能不能借助七情之力，治疗情志所伤的病患呢？答案是肯定的。
喜则气缓，过喜伤心
气缓，心气弛缓之意，包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。喜为心之志，正常情况下，喜能缓和精神紧张，使心情平静舒畅。但暴喜过度，则可使心气涣散不收，神不守舍，出现懈怠、注意力不集中、甚则失神、狂乱的症状。
俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发。喜是心情愉快的表现，淡淡的喜悦，对身体是有很大的好处的。当人有喜悦感的时候，全身的阳气运行会很通畅，原来有些郁结、气行不顺的地方，都会一下子变得顺畅。喜可使气血流通、肌肉放松，畅通气血营卫，调达精神意志，促进人体的生理功能恢复，消除身体疲劳。
所以中医说的喜则气“缓”不是缓慢的缓，而是缓和的缓，是不疾不徐的状态。
但开心过头了，对心脏就有伤害了，会耗散心气，导致气短、胸闷、胸痛、头晕等不适。大家有没有这样一种感觉，有时我们大笑过后会喘不上气，很开心的时候，反而什么事情都不想做了。这就是气机缓慢下来的时候，人出现的一种懈怠的状态。久则易形成气虚等体质，出现失眠、心悸、健忘、疲乏、气短懒言、老年痴呆等症状。甚至于过度的喜悦会使人心气涣散而精神失常，《儒林外史》中描写范进年老中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心案例。
怒则气上，过怒伤肝
气上，气机上逆之意。上逆者，指血随气逆，并走于上，肝气上逆的临床表现可见头胀头痛、面红目赤、呕血，甚则昏厥猝倒；横逆者，指肝气影响脾胃，出现腹胀，飨泄（大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣，肠鸣腹痛等症状）或呃逆、吞酸、呕吐等。
怒为肝之志，发怒是一种宣泄，如遇事愤懑或事不遂意而产生一时性的激怒，对于缓解心理压力是有益的。但过度愤怒，长期愤怒，会影响肝气疏泄，致使肝气上逆，发为疾病。肝气上逆，血随气升，就会出现头痛、头晕、面赤、耳鸣、呕血、呃逆、昏厥等。怒对应肝脏，怒伤肝，发怒会使人体内气血逆行，是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。
生活中，有的女性在生理期的时候比较容易发脾气。因为女性是以血为主，以肝为先天，当女性进入月经前期和月经期间时，“血行于下，气浮于上”，这个时候由于气血不平衡，气有余便是火。对于女性自己而言，在生理期到来的前后时候，一定注意调养自己的情绪，既不过怒，亦别郁闷。因为愤怒或郁怒都易伤肝，时间长了，容易导致疾病的产生。
平时就容易急躁易怒、爱发脾气的人，久则易形成血瘀、阴虚、湿热等体质，容易出现皮肤干燥、易生皱纹，女性痛经、经色紫黑有块等症状。爱生闷气、容易抑郁的人，久则易形成气郁体质，容易出现惊悸怔忡，胸胁胀满，或走窜疼痛，或咽间有异物感等症状。
思则气结，过思伤脾
气结，脾气郁结之意。思为脾之志，思考本是人体正常的神志活动，但思虑过度，则可导致脾气郁阻在中焦，水谷不能消化，即是神经系统功能失调，消化液分泌减少，从而出现纳呆、脘腹胀满、便溏，甚至肌肉消瘦等脾失健运的症状。思发于脾而成于心，思虑太过，不但伤脾，也可伤及心血，使心血虚损、神失所养，而致心悸、失眠、健忘、多梦、神疲力乏、郁闷不舒、昏昏欲睡等症状，故又有“思虑伤心脾”之说。
人一旦思虑过度，气就会结在一起，因为人体所有注意力都集中在思考的事情上面，所以阳气会集中供应到大脑。日积月累，阳气就结在那里。阳气结在大脑，一个坏处就是失眠。很多人有这种经历，一旦一段时间想太多东西，脑力活动过于频繁，在夜晚睡觉的时候，大脑会不自觉想东西，结果一个晚上都睡不着，即使睡着了，也不断做梦，就是因为阳气结在大脑，心神无法下潜肾水导致的。
人在思考东西的时候，脾胃的消化能力是降低的，因为阳气集中供应到了大脑，脾胃长时间在动力不足的工作环境中，就会消耗脾胃本身的元气，损伤脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良、胃痛、大便秘结等。所以经常思考，爱思考或者被迫思考问题的人，脾胃都比较差。
生活中，当出现亲人离开、男女失恋或者学习、工作过度用脑等情况时，长期过度思虑或所思不遂，会损伤脾，易出现不思饮食、脘腹胀满、头晕目眩等症状，久则容易形成气虚等体质。
思是一把双刃的剑，孔子说过：“学而不思则罔”，经常的自省和思考，及时地梳理问题和心情，带来诸多有益的收获，从中体验到快乐。但思虑过度，损伤脾脏，就会形成不良体质，影响健康。
?? 潮州市中心医院中医科 黄淡叶