心脏病患者锻炼不能“打无准备之仗”，特别是已经患有心脏病的人群，应该在制定锻炼计划前咨询医生。尤其是年长者，需要进行竞技比赛的运动员，以及需要调整运动强度的心脏病患者，医生会根据个体情况给予具体的运动指导，比如运动方式、强度、时长、频率，确保运动安全。
运动老将即使您是一位经验丰富的运动员，仍然需要关注身体对运动的反应。研究发现，长期耐力运动可能会导致心脏结构变化，比如心肌肥厚和扩大，这可能会增加突发心脏事件的风险。
虽然“动则有益”，但“过犹不及”。不要超过自己的运动极限，如果感觉不适，就要停止运动，应该休息或者就医。