■ 放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身 。 ■ 切记手出水面头必沉，可将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。 ■ 注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。 据央视新闻
■ 放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身 。
■ 切记手出水面头必沉，可将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。
■ 注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。
据央视新闻