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2026-10-14
星期三
当前报纸名称:中老年时报

酸辣藕丁

日期:09-18
字号:大中小
版面:第04版:生活       上一篇    下一篇

  酸辣藕丁是一道?酸辣开胃、口感脆爽?的家常小炒,主要用莲藕切丁,搭配辣椒、醋等调料快炒而成,非常适合下饭。??

  食材及调料:莲藕、干辣椒、蒜末、姜末、葱花、白醋、盐、白糖、生抽、辣椒油、青红椒段

  做法:

  1.锅中水烧开后,加入少许白醋和盐,放入藕丁焯水约30秒至2分钟,捞出后迅速过凉水,利用热胀冷缩原理让口感更爽脆。

  2.?提前在碗中调好酱汁,比例参考5勺清水、4勺白醋、3勺白糖、2勺生抽、1勺辣椒油,搅拌均匀备用。

  3.热锅凉油,放入蒜末、姜末、干辣椒爆香,炒出香味后倒入沥干水分的藕丁。

  4.保持最大火力快速翻炒藕丁约1分钟,倒入调好的料汁,继续翻炒至藕丁均匀裹上酱汁。

  5.起锅前沿锅边淋入少许醋,撒上葱花或青红椒段,翻炒几下即可装盘。????

  小贴士:?最好选择藕尖或中间节头较长的莲藕,表皮白净、无损伤,这种藕淀粉少、水分多,炒出来更脆。烹饪时尽量使用不锈钢锅或不粘锅,避免使用铁锅,因为铁离子容易让藕丁氧化发黑 。??(据网络综合)