近年来，“免打孔单杠”凭借不伤墙面、安装方便、价格适中等因素受到不少居家健身爱好者的欢迎。
但最近发生的一起事故，让这种“网红健身器械”的安全问题再次进入公众视线。湖南长沙一名45岁男子，在家用“免打孔单杠”倒立锻炼时，器械突然滑脱，导致其头部重重着地。之后被紧急送往长沙市中医医院急诊科就诊，最终确诊为脑疝。
“免打孔单杠”是靠什么原理固定的？
免打孔伸缩单杠核心是依靠静摩擦力来固定，把伸缩单杠旋转伸长，两端紧紧顶在两面墙中间，这时候，会产生横向挤压的正压力，墙与单杠端头橡胶垫之间，产生了静摩擦力，承担了人体向下的重量。
为什么有些单杠用一段时间后突然就滑脱了？
这是一个慢慢累积的失效过程。一开始装比较紧，两端顶得很牢，但随着时间，两端的橡胶垫会被长期压扁，墙体也会发生一些极微小的凹陷，再加上使用过程中的震动，螺纹连接处会悄悄变松，两头顶墙的力度就会慢慢下降，能提供的最大静摩擦力也跟着减小。这个过程很危险，我们肉眼看不出来，等到哪一天降到临界点，哪怕是正常悬挂，都会突然整根滑脱。这时候就很危险。
宣传页上写“承重能力可达800斤”靠谱吗？
有些免打孔伸缩单杠的宣传页上写着“承重能力可达800斤”，这些宣传的数值参考价值不大，因为标的承重基本上是理想实验条件下测出来的。比如墙面坚硬平整，只是静态承压，没有摆动、冲击。但是真实的家庭环境，墙面材质、橡胶垫磨损，还有我们身体摆动带来的冲击力，都会大幅降低实际可承受的力量。所以一般现实中是达不到宣传的承重，不能以此作为安全的依据。
小孩不重为什么会造成单杠滑脱？
很多人觉得小孩体重比较轻，就很安全，其实这个是误区，因为小孩玩耍时，喜欢晃动、弹跳，会产生冲击载荷。而且小孩本身自我保护能力也比较弱，一旦滑落，来不及做出防护动作，头部着地，受伤的后果比较严重。
使用“免打孔单杠”锻炼，有哪些“安全原则”？
如果要长期锻炼，打孔固定的器械安全性要高得多。
如果要用免打孔单杠，从物理安全角度有几点建议：
第一、不要装在空心墙、轻质隔墙、木质门框上。
第二、每次使用之前，要去看看有没有变松。
第三、在锻炼过程中，严禁摆荡、弹跳、倒立。尽量只做缓慢静态的悬挂，避开动态的冲击。
第四、高度不宜过高。
第五、地面上可以铺缓冲垫，做好坠落的防护；
第六、检查橡胶端头，有没有出现硬化、磨损。如果有，要及时更换。
第七、不要看商品标注的承重，要给自己留足安全余量。同时，小孩在使用过程中，大人不要离开，要在旁边看护。
（据央广网）