耳石症又叫“良性阵发性位置性眩晕”，是一种常见的引起眩晕的内耳疾病，典型特征是一翻身或躺下就天旋地转，比较容易复发。美国《耳鼻喉科纪事》杂志刊登伊拉克一项最新研究发现，补足维生素D可以使耳石症复发风险降低一半。
伊拉克卡迪西亚大学研究人员以160名耳石症患者为对象，展开了一项为期两年的对照试验。参试者被分为两组，一组补充维生素D，另一组补充安慰剂。结果发现，规律补充维生素D的患者，耳石症复发率降低50%。在6至24个月的随访各阶段，补充维生素D的参试者耳石症复发率都远低于安慰剂组参试者，而且坚持补充维生素D两年，能持续稳定降低眩晕复发几率。新研究还证实，适量补充维生素D安全性极高，全程未发现不良反应，依从性极佳。
耳石是微小的碳酸钙结晶，正常情况下附着在内耳的囊斑上，帮助人们感知头部的位置和运动。研究人员分析，维生素D能调控钙磷代谢，维持耳石结构完整、牢固附着。其还能维持内耳囊斑蛋白稳定，减少耳石松动脱落。缺乏维生素D会导致耳石结构松散、稳定性变差，极易脱落诱发眩晕，这也是耳石症频繁复发的核心诱因之一。建议耳石症患者检测一下血清维生素D水平，在医生指导下针对性补充。陈林烽