8月盛夏，正处于持续高温的“三伏”天，高温酷暑、暴雨洪涝、蚊虫滋生交织，健康风险主要集中在中暑、虫媒传染病、肠道及食源性疾病、洪涝灾害后防病、动物咬伤等方面。市疾控中心提示广大市民留意健康隐患，做好防护，守护健康。
高温中暑
持续高温易引发中暑，轻症表现为头晕、口渴、大汗，重症可致高热、意识模糊、多器官衰竭，户外作业者、老人、儿童及慢性病患者风险较高。
防护建议：气温高峰时段（10:00—16:00）尽量避免外出，如需外出要做好防晒，如穿着防晒衣、佩戴遮阳帽和太阳镜、携带遮阳伞等；采取少量多次的饮水方式，切勿等到口渴再补水。可适当饮用淡盐水或电解质饮品，补充因出汗流失的水分和电解质；出现头晕乏力、体温升高等不适时，立刻转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，使用湿凉毛巾持续擦拭或冷敷，同时密切观察，若症状未见好转，应及时就医。
蚊媒传染病
气温持续攀升、降雨量增多，蚊媒活动愈发活跃，蚊媒传染病的传播风险也随之显著增加。蚊虫（伊蚊）活跃，易传播登革热（表现为突发高热、三痛、三红，即头痛、眼眶痛、肌肉关节痛和面红、颈红、胸部潮红）和基孔肯雅热（表现为高热、关节剧痛、皮疹），前往相关疫区或经常进行户外活动者感染风险较高。
防护建议：室内可安装蚊帐，使用纱窗、蚊香，清除室内外积水，如花盆托盘、闲置容器等；户外穿长袖长裤，涂抹驱蚊剂；从疫区返回后出现发热、皮疹等症状，及时就医并告知旅行史。
蜱传疾病
蜱虫活跃于草地、树林，叮咬后易引发发热伴血小板减少综合征，出现发热、乏力、出血等症状，山区、林区及户外作业者风险高。
防护建议：日常户外活动中，尽量穿戴浅色系长袖上衣与长款裤子，将袖口、裤脚收紧扎牢，减少皮肤直接暴露在外；脖颈、手脚、耳后等裸露部位均匀涂抹合规蚊虫驱避药剂，阻隔蜱虫、蚊虫叮咬；若皮肤不慎被蜱虫叮咬，千万不要强行拉扯、徒手捏碎虫体，可先用酒精湿敷蜱虫使其自行脱落，再借助细镊子紧贴皮肤完整取出虫体；此后如出现发烧、乏力等症状，务必第一时间前往医院就诊检查。
肠道与食源性疾病
高温高湿环境下细菌繁殖快，易引发肠道疾病（腹泻、呕吐、腹痛）及食物中毒。
防护建议：注意饮食卫生，尽量少吃生冷刺激食物，所有肉、蛋、水产类食材务必彻底煮熟煮透，加工和存放食物时做到生熟分开，避免交叉污染。不食用发霉变质、异味或过期食品；日常饮水优选烧开晾凉的白开水，或符合国家卫生标准的瓶装水，严禁直接饮用自来水、井水、河水等生水；养成良好习惯，做到饭前、便后、处理食材前后规范洗手；若突发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道异常症状，需及时就医。
洪涝灾害后防病
暴雨洪涝易导致水源污染，引发霍乱、细菌性痢疾等肠道传染病，且灾后环境恶化易致蚊蝇滋生。
防护建议：及时关注气象预警预报，积极配合相关部门开展汛期应急准备，提前储备饮用水、应急食品、消毒用品等。暴雨及积水期间，尽量不要前往低洼地带、河道、桥下等危险区域。如确需涉水通行，务必穿戴雨衣、雨靴，减少皮肤直接接触浑浊污水。归家后及时清洗，更换干净衣物，降低皮肤感染风险。洪水退去后坚持规范洗手，切勿饮用被洪水污染的井水，也不得使用污染水源清洗食材、餐具。及时清理室内外淤泥、垃圾与残留积水，按需开展环境消杀。
动物咬伤
夏季动物（犬类）易烦躁，且人员衣着单薄，被咬伤风险增加，一旦感染狂犬病，致死率极高。
防护建议：外出途中不要随意追逐、挑逗陌生流浪犬只与家养宠物犬，不伸手逗弄、不刻意惊吓犬只；养犬居民自觉做到文明规范养犬，外出牵好牵引绳、及时清理宠物粪便，避免宠物无故扑咬路人，从源头减少动物伤人风险。一旦不慎被猫狗抓挠、撕咬造成皮肤破损出血或黏膜接触唾液，第一时间使用流动清水搭配肥皂水交替持续冲洗伤口，冲洗时长不能少于15分钟，冲洗完成后可用碘伏对伤口消毒；处理完毕切勿拖延，立刻就近前往狂犬病暴露预防处置门诊，完成伤口专业清创、免疫球蛋白注射、狂犬疫苗全程规范接种，杜绝狂犬病发病隐患。记者 李梅旭