夏季，很多人喜欢游泳健身，在享受这份惬意时，部分敏感人群可能会出现咳嗽、喘息、胸闷，甚至诱发类似哮喘发作的不适。这可能是过敏惹的祸，要注意防范。
为降低池水传播疾病的风险，游泳场馆普遍使用含氯消毒剂净水。氯易与游泳者带入水中的有机物（防晒霜、身体乳、粉底液、尿液、汗液、唾液等）发生反应，生成具有潜在危害的氯化副产物（CBPs）。这类氯化副产物包含强刺激性物质，例如氯胺、卤乙酸、卤乙腈，具有挥发性，可通过误吞池水、皮肤渗透、呼吸道吸入进入人体。水中CBPs浓度越高，泳池上空挥发浓度越高。长期在氯消毒不达标的室内泳池游泳，会损伤呼吸道，提升哮喘、气道高反应、呼吸道炎症的发病概率。
游泳是一项健康运动，但要规避泳池带来的过敏、刺激风险，核心在于做好科学防护、合理选择游泳场地。
1.优先挑选通风佳、水质达标的室内游泳馆；若选择室外泳池，需做好防暑防晒措施。
2.下水前完整淋浴，冲净体表附着的油脂、护肤品；注意，带妆人群务必彻底卸妆。
3.下水前少量饮用温水或运动饮品，提前补充电解质与水分。
4.优选水温22℃至28℃的泳池，体感更舒适、对呼吸道刺激更小。
5.游泳时佩戴泳帽、泳镜，条件允许可使用鼻夹，减少消毒气体、池水与黏膜接触，全方位保护五官与皮肤。
6.合理控制游泳时长，上岸休息时远离池边水汽区域。
7.皮肤有破损、患有呼吸道疾病、过敏发作期、免疫力低下等人群，建议暂缓游泳。
8.婴幼儿应减少在含氯消毒泳池的游泳时长。
9.游泳结束后要及时漱口，清理口鼻腔内残留刺激物，全身冲洗沐浴，并多喝温水加速身体代谢。高帆
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