很多人喝完中药后，会顺手把药渣倒掉。其实，不少中药煎煮后仍保留部分药性，只要辨证得当、使用合理，也能在日常保健中发挥“余热”。
总体来说，一些具有祛风散寒、活血通络、清热止痒、安神助眠作用的药渣，可通过外敷、熏洗、泡脚、做药枕等方式辅助调理身体。但并非所有药渣都适合再利用，不同药性、不同体质，使用方法也不同，关键在于辨证。
外敷分为热敷和冷敷，其选择关键看“寒热”。一般来说，冷敷适用于热证，如皮肤红肿瘙痒、湿热不适、灼热疼痛等，常见于湿疹、带状疱疹、银屑病、真菌感染、肛周湿热等。热敷适用于“寒证”，如关节冷痛、手脚冰凉、受凉腹痛等，常见于寒湿痹痛、冻疮、阳气运行不畅等。如果自己分不清体质寒热，建议先咨询中医师。
对于不同药性的药渣，各有适宜的用法：
舒筋活络类：热敷、泡脚。常见中药有艾叶、桂枝、红花、川芎、伸筋草等，适合肩颈酸痛、腰腿冷痛、手脚冰凉、运动后肌肉酸胀者。使用方法：可将温热药渣装入纱布袋外敷，也可重新加水煮后泡脚，每次15至20分钟。皮肤红肿发热、破损者不宜热敷；注意避免烫伤，以温热不烫为宜。
清热止痒类：冷敷、擦洗。常见中药有苦参、黄柏、金银花、地肤子、白鲜皮等，适合湿疹、皮肤瘙痒、痱子、湿热不适者。使用方法：药渣放凉后，用纱布包裹冷敷患处，或兑水擦洗局部。不建议皮肤破溃、渗液明显者使用。
助眠安神类：药枕。常见中药有酸枣仁、夜交藤、远志、合欢皮、菊花等，适合睡眠浅、容易烦躁、头昏脑涨者。使用方法：将药渣晒干后装入布袋，做成简易药枕。需要注意，要彻底晒干药渣，避免发霉；药枕只能辅助放松，不能代替药物等治疗方法。
另外，中药一般建议煎煮2至3次，以便充分煎出药物中的有效成分，保证药物应有的疗效。同时，对于中药渣的使用要注意：不建议再次内服；放置过久易变质，外用建议现用现做、当天使用；含毒性中药的药渣不要再利用；皮肤有伤口、溃烂时不宜外敷，若局部已经破溃、流脓、渗液，盲目外敷可能加重感染；糖尿病患者、感觉迟钝者热敷时应注意避免烫伤；使用后若出现红肿、刺痛、灼热等不适，应及时停用，必要时就医处理。吴声振 （据39健康网）