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弘扬中医养生与治未病文化，传播节气养生健康知识，本期继续播出“二十四节气养生系列节目”。蝉鸣渐起，暑气蒸腾，眼下即将迎来二十四节气中的第11个节气，也是夏天的第5个节气——小暑。小暑节气的气候特点是怎样的？“小暑”又是怎样得名的？在这样一个高温高湿的特殊时节，人体容易受到哪些病邪的侵袭？从中医角度来看，小暑节气有哪些典型的致病特点？如何从日常情志、起居、运动、饮食等方面加以调养，达到防暑湿、护心脾的养生目标？在天津，小暑节气有什么饮食习俗？本期节目特别邀请全国名中医、岐黄学者、天津中医药大学第一附属医院心血管科主任医师毛静远聊聊“小暑养生”的话题。
首播：7月4日19:45
重播：7月11日23:25