进入6月后，原本燥热的天气慢慢变成了湿热的“桑拿天”。不少朋友反映，早上起床困难，白天浑身酸软，昏昏欲睡，吃饭也没胃口。这种情况并不是人变懒了，而是正在经历“苦夏”的煎熬。中医是如何认识“苦夏”的？导致“苦夏”出现的核心原因是什么？还有哪些不良的行为习惯也会加重“苦夏”之苦？“苦夏”的类型和典型症状都有哪些？一旦出现“苦夏”的症状，在日常调护中有哪些方面需要格外注意？有没有缓解“苦夏”不适症状的食疗方和茶饮方？在日常生活起居上还有哪些细节要注意？本期节目特别邀请天津中医药大学第二附属医院国医堂专家、副主任医师王洪章，一起聊聊“如何顺利度过‘苦夏’”的话题。
首播：6月19日20:15
重播：6月26日23:25