天气越来越热，不少人打算去泳池、海边玩水。选对泳衣很重要，不仅穿着要舒适好看，安全性也不容忽视。
穿什么颜色的泳衣更安全？
泳衣色彩能够起到防护、警示的效果，想要提升戏水、游泳时的安全系数，泳衣的挑选大有讲究。
不推荐：白色、蓝色、黑色泳衣
浙江省全民健身中心游泳教练俞鹏表示，白色、蓝色、黑色泳衣在水中辨识度较低，一旦发生溺水状况，很难被旁人发现，存在不小的安全隐患。
俞鹏对此做出解释：多数自然水域的水体呈蓝色，蓝色泳衣会和环境融为一体；室内泳池水底的标识线为黑色，黑色泳衣容易与之混淆；白色泳衣则会受光线折射影响，干扰岸边人员的视线。
推荐：荧光色泳衣
对比度高的荧光色泳衣，能有效提升人体在水中的可见度。
除颜色外，泳衣材质也备受大家关注。锦纶搭配氨纶是最优材质组合，这类泳衣易清洗、干得快，入水后产生的运动阻力也更小。
海边游玩注意事项
留意天气
大家常在岸边、礁石处踏浪嬉戏，遇上强降雨、风浪较大的天气时，海滩就会潜藏不少危险。
海浪拍打腿部，容易让人双腿发软无力。同时礁石表面附着海草，湿滑度高，稍有不慎就会失足跌落水中。
谨防离岸流
离岸流是海岸处狭窄且冲击力强劲的水流，水流方向垂直或近乎垂直于海岸，朝着外海涌动。它流速飞快，水面看起来平静无害，短短数秒就能将岸边游玩者拖拽至深水区域，危险性极高。
遭遇离岸流切勿逆流往岸边游，应当顺着与海岸线平行的方向横向游动脱身。
溺水自救方法
不慎溺水千万不要慌乱，盲目大喊呼救会加剧溺水危险。世界游泳冠军杨丽娜示范了标准自救方式：
屏住呼吸，双手置于身前，头向后仰，用嘴巴平稳呼吸；双手贴近水面举至头顶上方，下巴向上抬起，膝盖微微弯曲。
倘若在水流湍急的水域落水，这套方法并不适用。落水者可顺着水流漂浮，同时尽快抓住木板、树枝等漂浮物固定身体，静待救援人员赶来。
（据国家应急广播微信公众号）