有研究表明，痛风患者的痛风性肾病患病率高达74%。在无药物干预血清尿酸水平的情况下，痛风患者蛋白尿发生率为25%，肾功能下降发生率为50%，终末期肾病发生率为10%至25%。这一组数据直观地显示出高尿酸血症对肾脏的攻击力。日常控尿酸，要管嘴迈腿控体重、食物多样限嘌呤、蔬奶均衡限果糖、保证饮水限饮酒、烹饪煮涮少生食。在这基础上，不妨试试药食同源的“控尿酸粥”。
薏仁茯苓山药粥 取薏仁30克、茯苓20克、百合20克、粳米100克，洗净放入砂锅中，加清水适量，搅拌均匀，文火煨粥，熟后温服。
薏仁赤小豆茅根粥 取薏仁30克、赤小豆50克、白茅根30克、粳米100克，制作方法同上。
薏仁桃花三七粥 取薏仁30克、三七6克、桃花15克、粳米100克，制作方法同上。
郭颖博
本版所载验方，不能代替医生诊疗，使用时应经医生指导。