脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又称“脑血管意外”“脑中风”，临床表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征。很多人觉得脑卒中是老年人才该担心的事，其实不然。如今，越来越多的年轻人也被它悄悄盯上——熬夜、久坐、高油高盐饮食、长期高压，这些日常习惯都在为它“铺路”。
读懂脑卒中预警信号
本期“健康中国家”板块特邀首都医科大学宣武医院神经内科卒中抢救中心主任马青峰担任健康助力官，帮助大家读懂脑卒中的预警信号，掌握脑卒中的预防方法，远离卒中危害。
脑卒中的常见信号包括口角歪斜、肢体无力、步态不稳等，易被忽视的信号包括头晕、视物偏盲、看东西有重影等。一过性的警示信号往往症状较轻或短暂出现后便会消失，但也需引起重视。
测量的血压不高不一定代表血压真的正常，可能存在“隐匿性高血压”的情况，而体型不胖也不代表血脂、血糖达标。其中，高血压会损伤血管内膜，导致动脉粥样硬化斑块的形成，进而引发脑卒中。因此，只有积极管控血压、血脂，才能降低脑卒中的发病风险。
院士分享权威救治指南
本期“健康中国说”板块中，中国工程院院士吉训明将为大家带来脑卒中救治的权威指南。脑卒中并非不可战胜，而是可防、可治、可救的疾病，核心在于“快”——每耽误一分钟，大脑中就会有190万个神经细胞发生不可逆的死亡。因此，一定要做到早识别、早送医，这是抢占救治黄金时间窗口的第一步，也是最关键的一步。
脑卒中的救治更是一场需要患者、家属、医生以及医疗体系紧密协作的接力赛。2025年，中国脑卒中患者从入院到开始溶栓的时间中位数已经缩短至30分钟至40分钟，部分医院甚至能够控制在20分钟以内，远超国际公认的救治标准。
纳米机器人精准抵达血栓部位
您是否在科幻电影中见过这样的场景：医生缩小后进入人体进行血管手术。如今，哈尔滨工业大学与哈尔滨医科大学团队研发的磁控纳米机器人，正将这一幻想逐步变为现实。单个纳米机器人仅约200纳米（头发的千分之一），在外部磁场引导下，集群能精准抵达血栓部位，局部释放溶栓药物、快速疏通血管。相比传统溶栓药，这种方式用药量更少、出血风险更低、清除效率更高。哈尔滨工业大学教授贺强表示，未来几年内，纳米机器人有望成为肿瘤精准治疗、心脑血管疾病微创介入治疗的重要手段。
专家推荐两个简单锻炼动作
三焦水道淤堵、气血运行不畅，是脑卒中的潜在诱因。疏通三焦水道、顺畅气血，才能更好地预防中风。本期“运动处方”板块邀请上海市中医医院副主任医师任娟，为大家推荐了两个简单的锻炼动作，帮大家调气血、活经络，守护心脑健康。
更多精彩内容，敬请收看CCTV-4《健康中国》今日9:30播出的《别让卒中猝不及防》。
（据CCTV4微信公众号）