提起糖尿病的预警信号，多数人首先想到腰围超标，却忽视了颈围这一指标。近日，英国《营养杂志》刊发研究显示，颈围较粗与2型糖尿病发生风险增加显著相关。
该研究由复旦大学、开滦总医院开展，纳入开滦研究5.6万余名初始无糖尿病的参与者，平均随访5.62年。结果显示，颈围与2型糖尿病风险呈明显正相关。具体而言，相较于初始颈围最细组，颈围最粗组的糖尿病风险增加24%；相比于累积平均颈围最低组，累积平均颈围最高组的风险增加51%。也就是说，颈围长期较粗，糖尿病风险增幅会进一步扩大。此外，颈围动态变化同样关键，与颈围稳定组（颈围变化在-2.5%至2.5%）相比，颈围增长组（颈围增长5%及以上）的风险上升30%。
研究者解释，颈围能反映上半身脂肪堆积情况，相比下半身脂肪，上半身脂肪会释放更多游离脂肪酸。颈围粗伴随的高游离脂肪酸水平可能诱发胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险。建议大家日常多留意衣领松紧，定期监测颈围变化。通过合理饮食、规律运动控制体重，减少脂肪堆积，远离糖尿病威胁。韦华明